身體有這6種現象，說明你很健康！

早在電視劇《西遊記》裡面，很多都想吃到唐僧肉，就是為了長生不老。我們也都想長生不老，但是在現實生活中，我想應該沒有能夠吃了長生不老的東西吧。

現在新鮮事物越來越多，人們吃的玩的比以前更多更有趣，有時候不好好吃飯，不按時睡覺，再加上空氣的污染，身體基本都處於亞健康。我們通過各種方法養生，去健身房鍛煉，就是為了提早保護自己，不讓自己的身體出毛病，但是終究也不知道自己到底是不是健康的。

其實想要檢驗的方法很簡單，只要看看你有沒有這幾種現象就夠了。

看看你的指甲是不是紅潤的，健康的指甲血液就會充足，供應至手指上就會呈現紅潤的顏色，指甲表面光滑圓潤，沒有縱橫溝紋，沒有干擾斑，這樣你就是健康的。指甲與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能很好地反映身體的健康狀況。

看看你是不是定時排便，天氣乾燥，很多人除了飯食中所進入人體的水分，平時都不喝水，這樣就會使身體缺水，就會幹燥，就很容易導致便秘。如果是每天定時排便且排便正常，就說明身體消化系統好，體內毒素經常排出，排毒對人體就是有好處的。

看看你的頭髮是不是有光澤，從頭髮也可以看出你是否健康。頭髮一般很容易乾枯分叉，這就說明營養不好，如果是頭髮發亮有光澤，就說明你補充體內足夠的營養元素，才會使頭髮看起來也更好。

看看你的睡眠好不好，想要睡得好，就要達到深度睡眠，又被稱作是「黃金睡眠」。「深度睡眠」是你入睡以後大腦不進行活動的深度休息，一般睡眠是由淺睡眠到深度睡眠，只有能夠深度睡眠，身體才會解除一天的疲乏，緩解勞累，才能促進人體的新陳代謝。

看看你的胃口好不好，如果一到吃飯的時候就沒有食慾，就不能及時補充人體所需的營養。如果一到吃飯的時候有食慾，不暴飲暴食，就說明胃的消化系統處於正常，能夠及時補充，能夠很好地新陳代謝。

看看你的體重是不是夠穩定，不能太胖但也不能太瘦，暴飲暴食或者是刻意極度減肥，這對人體是無意的，不能只圖一時而把身體健康置之度外。