減肥素食主義菜譜之清炒紫甘藍

所需食材：紫甘藍、玉米、大蒜、食鹽、色拉油

製作步驟：

1. 把紫甘藍洗凈切好、玉米剝好

2. 把剝好的玉米粒用清水煮一下撈出濾干水

3. 熱油鍋，把大蒜和玉米粒下鍋翻炒一下

4. 倒入切好的紫甘藍

5. 加入適量的食鹽，大火翻炒1分鐘即可

6. 出鍋裝盤

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