瑜伽用品 教你如何購買瑜伽服和瑜伽墊
瑜伽用品作為練習瑜伽的必備物品，對於瑜伽的練習者來說必不可少。瑜伽用品的選擇及質量的好壞也直接決定著瑜伽運動愛好者的鍛煉治療。那麼，瑜伽用品的選擇標準有哪些呢?
瑜伽服
瑜伽作為一種古老的健身運動，在現代的社會越來越流行，從最初幾個人的練習，當時還被很多人當做異類，但是現在卻已經走在了時尚的最前沿，很多時尚男女都會去選擇練習瑜伽。
那麼問題就來了，這麼多人喜歡練習瑜伽，那麼練習瑜伽的時候，瑜伽服該怎麼挑，怎麼穿呢?
採購建議
瑜伽服的選擇一定要注重面料，面料是決定一件瑜伽服是否合適我們的重要要素。很多的朋友會選擇去休閑或者運動品牌的店裡購買瑜伽服，這個也是可以的。
假如你選擇便宜的話，那就可以自己解決，一般來說，我們以前穿的寬鬆的褲子，稍微有點彈力都可以當作瑜伽褲，針織的、棉的、麻的都可以。
再次是到一些款式比較追求休閑的時裝品牌店去選擇，我們知道，最佳的瑜伽服，褲子最好是有抽繩的，長度可以根據需要自由調節，而這樣的褲子在很多品牌的服裝中都可以找到。
至於上衣，一般沒有特別大的要求，只要適合自己就好。另外，在一些內衣品牌店中，我們也可以看到瑜伽服的身影。當然，我們有可以去專業的運動商店購買，在健身房一般也配有標準的瑜伽服供大家選擇。
瑜伽用品
瑜伽服的要求
彈性，透氣性，吸汗性
瑜伽體式有很多，很多複雜的瑜伽體式對我們的瑜伽服要求是相當高的。因此一件瑜伽服必須要滿足彈性，透氣性、吸汗性這三個方面的要求。
因為瑜伽有很多全身伸展的大動作，而且不是只有某幾個角度的動作，因此，若是穿著棉麻質寬鬆舒適的服飾，固然很通風、舒適，但有時反而會因布料沒有彈性，有束手束腳之感。
另外，因為我們的動作中，可能會有肩立等，頭下腳上的姿勢，衣褲若太寬鬆，會有往下滑的窘境，反而讓腹部或腿部露在外面。
以小編而言，我習慣穿吸濕排汗的布料。這種質料雖然不是純天然材質，可是卻有一個優點，流汗后，它的排汗性的確比棉麻佳，且不會因為衣褲濕了黏在身上，時間一久可能會長濕疹，更加不適。
所以說，選擇一個有利於排汗的瑜伽服對我們的練習是非常有幫助的。這種面料不一定要純天然，但是一定要吸汗。
最好不要露肚臍
因為瑜伽人口快速成長，有更多的國際大廠投入所謂瑜伽服的產銷。
有些朋友會問，瑜伽服和一般的韻律服有什麼不同?其實，這兩種的質料幾乎沒有不同，式樣也差不多，實在很難區分什麼才是真正的瑜伽服。
不過，我覺得所謂瑜伽服，和韻律服最大的不同是：肚臍盡量不要露出來。
現在很多廠家設計的瑜伽服為了時髦美觀，褲子會設計成低腰的款式，不論上衣穿的是運動內衣的短式上衣，或者背心式的長式上衣，都會讓肚臍裸露在外。
這樣固然視覺上很美，可是對瑜伽人來說，反倒是不太好的。
您有看過哪一位練太極、氣功或傳統的瑜伽練習者，會把丹田(肚臍)露在外的嗎?因為我們很講究腹部隨時用力、收緊，讓腹腔內的器官和磁場繼續運作著，若把肚臍這麼重要的門露在外吹冷氣(即使是自然風)，對注重養生的人來說，都是不好的。
因此我建議大家，不論您上衣穿得長一點，或是褲頭高一點，務必要把腹部遮好喔。
不用穿得太緊在保護肚臍之外，我發現大部份的瑜伽練習者有個共通點，就是不喜歡衣褲上有太多飾品、衣物太緊。
尤其是內衣的鬆緊帶，若是太緊的話，束在身上不但覺得不太舒服，更會影響呼吸時橫隔膜與肺腔外擴的動作。另外，若是腹部有個環扣等飾物，會讓弓式、蝗蟲式等腹部著地的動作，做得較吃力，不是嗎?
雖然我們穿的多半是彈性布料，但是為了展露曲線，穿小一號的衣褲，也會讓自己的動作卡卡的。這也是瑜伽服和韻律服不大一樣的地方：瑜伽服不一定會強調露出美胸或纖腰，而是重視穿著舒適能做動作即可。
輕鬆選擇瑜伽墊
普通瑜伽墊，價格不一，99到999元的都有，也是最現在最普遍的一種瑜伽墊，重量適中且容易購買，是由石化提煉而來，含有環境荷爾蒙，長期藉助容易致癌。
瑜伽用品
目前在歐洲以及知名品牌已減少或禁止使用，全國目前也逐步減少中。鋪平后稍微捲曲。
但不影響使用，韌度、柔軟度與止滑度皆適中，但遇水或汗濕則完全無止滑能力，剛攤開時有刺鼻味，但很快就 會消散，遇高溫天氣，容易產生黏膩感。
小貼士
1.拿過一個PVC材質的瑜伽墊先不要打開，用鼻子聞聞墊子的頂端。如果有刺鼻的味道則很可能是質量不過關。
2.用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性和回彈力如何。
3.用橡皮擦擦一下瑜伽墊，看材質是否容易破裂或者是輕扯拉時是否有痕迹。
4.用手掌輕推墊子表面，要有一種乾澀的感覺。
5.另外，國內生產的瑜伽墊長寬大小基本上都是173cmx61cm，如果你是個高個子，總覺得這個大小的瑜伽墊捉襟見肘，也不妨去買一個183cmx61cm，甚至更長的。
瑜伽墊注意事項
瑜伽墊的選擇要具有針對性，一般初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的，國內尺寸為173X61;有一定基礎的可以選用厚度3.5mm ～5mm左右的;建議購買1300克以上的墊子(因為一些廠家的墊子為了便宜而偷料)。
現在大部份的教室都會提供所謂的「公墊」，就是大家上課時使用的公用瑜伽墊。
有的老師甚至會在教室內鋪好一層保護墊，大家上課就不用再使用墊子了。
大部份的學生會因為不想背著墊子上班、上課跑來跑去，而使用這種公墊。
不過，若是有心要學一段時間的朋友，最好還是使用自己的墊子，一方面自己可以清洗，比較衛生;也能依個人的情況挑個合適的墊子。
以個人需求來說，這得看做的瑜伽是哪一種形式而定，因為不同派別的瑜伽，學習重點不同，的需求也會很不一樣。
若是學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽，大部份時間是坐在墊子上的，那麼墊子厚一點、軟一點，坐得會比較舒服。
為什麼呢?因為墊子太軟，站在上面做很多動作會很不好做(尤以樹式等平衡類的動作最明顯)。
而這種會大量流汗的瑜伽動作，若是沒有止滑程度更好的墊子，就會發生打滑現象。
瑜伽用品
若做的動作沒有那麼靜態，也沒有像跑步一樣流那麼多汗，是介於兩者之間，該用哪種墊子好?回答是「還是選薄一點的」。
因為像是有很軟懸吊系統的車子，開在山路上會像坐船一樣，厚墊子(5mm以上)失去與地面接觸的感覺，做很多動作會有「失真」的感覺。
在國外，絕大部份的瑜伽練習者都愛用薄墊子，就是這個道理。
倘若您覺得薄墊子在做一些跪地動作時，膝蓋不適，倒是可以在膝下墊條毛巾的。
選購注意事項
選購瑜伽墊應該注意以下幾點：長度不應短於身高，寬度不可窄於肩寬。
厚度在6mm左右，過薄的墊子在關節接觸地面時會感覺疼痛，過厚又會影響到站立動作的穩定性。
用手捏壓瑜伽墊，如感覺雙手指很容易捏在一起，證明瑜伽墊過於軟，這樣的瑜伽墊即使再厚，關節如膝蓋接觸地面時也會硌痛。
如瑜伽墊過硬也不是很好，我們脆弱的肌膚無法接受，而且容易斷裂，不易於收納。
一定要選擇彈性好，軟硬適中的瑜伽墊來配合你的練習。
結語：以上就是關於瑜伽墊以及瑜伽服的全部介紹了。練習瑜伽是一件非常愉快的事情，而一件好的瑜伽用品可以伴隨我們整個瑜伽練習過程。今天，我們和大家分享了很多的關於瑜伽服的選擇和瑜伽墊的挑選建議，希望會對大家有所幫助。