千萬不能錯過這道菜，降糖降壓護視力、清除體內垃圾，要常吃

又是家常美食不重樣，今天的菜適合全家人吃，營養豐富，大人孩子都愛！

食材非常的簡單，胡蘿蔔搭木耳，清腸滌胃，排出體內垃圾，還能增強免疫力，護視力，放了雞蛋來增加口感和味道，營養又上一台階，很值得推薦的一道菜。

這菜孩子很愛吃，胡蘿蔔要煸透、煸軟，這樣小朋友才不會抗拒，味道微甜還很香。

做法非常簡單，文中有圖文詳解，要點都在小貼士，仔細看哦！

【胡蘿蔔雞蛋炒木耳】

食材：胡蘿蔔1根，雞蛋2個，泡發木耳半小碗，蔥花適量，鹽適量，植物油適量

做法：

1 備好食材。胡蘿蔔洗凈；木耳提前泡發

2 雞蛋打散；胡蘿蔔切片；木耳洗凈撕成小塊

3 油溫5成熱，下雞蛋液，兩面煎黃剷出控油，用筷子夾成小塊備用備用

4 利用鍋內余油，放入胡蘿蔔片，中火炒至胡蘿蔔發蔫發軟，下蔥花炒香

5 放入木耳，加鹽調味

6 放入雞蛋，翻炒均勻即可出鍋

寶媽小貼士：

1 胡蘿蔔炒軟了才好吃，多煸一會，這樣孩子也特愛吃

2 用炒雞蛋的余油炒菜更香