不同人群進補海參，應該怎麼吃？

想必大家都聽說過吃海參關鍵在於持續性，長期進補，那麼針對不同人群，每天應該吃多少海參為宜呢，今天小編就要給大家介紹一下，以下我們按照一斤70-100頭規格的海參為例：

1青春期發育的青少年，建議隔天一隻。

2免疫力低下的中老年人，建議每天一隻。

3懷孕3個月以上的孕婦、產婦，建議每天一隻。

4腦力勞動者及重體力勞動者，建議每天一隻。

5尿頻、腎虛、易疲勞、性慾減退者，建議每天一隻。

6失眠、多夢、耳鳴、心慌氣短、頭暈眼花、記憶力減退者，建議每天一隻。