骨質疏鬆是由什麼原因引起的

骨質疏鬆容易找上中老年人，所以要想遠離骨質疏鬆，就必須做好預防的工作。若能了解骨質疏鬆的病因，便可利用針對性預防，降低自身患上此病的幾率。那麼，骨質疏鬆是由什麼原因引起的？

骨質疏鬆是由什麼原因引起的

1、脾虛：脾主運化生肌，是氣血津液生化之源，為後天之本。脾旺則四肢強健，脾虛則無以生髓養骨，導致疾病的發生。脾胃虛弱可以影響胃腸對鈣磷等微量元素、蛋白質及氨基酸等營養物質的吸收，導致骨質疏鬆。

2、肝鬱：肝藏血，腎藏精，肝腎同源，腎的精氣有賴於肝血的滋養。若肝失調達，則肝鬱耗血，可致腎精虧損，骨髓失養，肢體不用。調查表明，絕經期早的婦女比同齡正常婦女骨密度低。多數婦女在絕經后表現出肝鬱諸證，同時骨量迅速下降，證明肝鬱與骨質疏鬆有密切的關係。

3、腎虛：腎藏精，主骨生髓，為先天之本。腎虛則腎精不足，骨髓失養，可出現腰背酸痛、脛膝酸軟等骨質疏鬆癥狀。中醫的腎涉及內分泌、神經、免疫、代謝等多種功能，對全身的生理功能起多種調節的作用。研究表明，腎虛患者下丘腦-垂體-性腺軸功能減退，性激素水平下降，進而引起成骨功能下降，使單位體積內骨組織含量減少，發生骨質疏鬆。

4、血瘀：血的運行必須依賴氣的推動，氣虛無以推動血行，必成血瘀。骨質疏鬆症的血瘀是在腎虛和脾虛的基礎上產生的病理產物。血瘀阻滯經絡，反過來又加重病情。有學者發現，雌激素水平下降，患者的血液流變學出現粘、濃、凝聚狀態，而雌激素水平和I型原發性骨質疏鬆症的發生關係密切。還有人發現男性原發性骨質疏鬆症與血流變學指標有明確關係。

想必通過上面的介紹，大家已經知曉骨質疏鬆的病因，希望對大家能夠有所幫助。了解骨質疏鬆的護理方法，有利於患者的早日康復。那麼下面就為大家具體介紹骨質疏鬆的護理方法：

1、積極鍛煉：進行戶外運動以及接受適量的日光照射，都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉，會有助於增加骨密度。因此，適當運動對預防骨質疏鬆亦是有益處的。

2、禁煙禁酒：禁煙禁酒忌咖啡是骨質疏鬆的日常護理方法。吸煙會影響骨峰的形成，過量飲酒不利於骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收，骨質疏鬆的日常護理中應該避免上述不良習慣。

3、保持良好心情：要保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力，可以保持弱鹼性體質，從而預防骨質疏鬆的發生。

4、防止缺鈣：避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。如徹夜打遊戲、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，預防骨質疏鬆症的發生。

5、控制飲食：要控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物，而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。殼寡肽為一種動物性活性鹼，能迅速排除人體體液偏酸性物質，能維持血液中鈣濃度的穩定，保持人體弱鹼性環境是預防和緩解骨質疏鬆。