皮膚作為我們身體最大的一個器官，既脆弱又重要，平日里不知道幫我們抵禦了不知多少來自外界的傷害，所以我們在追求美麗的過程中也要注意保護好皮膚屏障，畢竟它一旦受損想要再修復是真的很難也需要相當漫長的時間。

從皮膚結構認識皮膚屏障

皮膚屏障包括表皮層、真皮層和皮下組織

• 表皮層

由表皮細胞（角化細胞Keratinocyte）緊密重疊而成。 表皮由細胞構成，所以這個細胞會因細胞分裂而不斷重生。但重生的速度也隨著年齡的增長逐漸減弱，一般年輕的皮膚重生周期是28天，到60歲時則需要100多天。

• 真皮層

表皮外側往內，依次是角質層、透明層、顆粒層、有棘層及基底層，含水量依次遞增。真皮層主要由纖維生成，因此並不會像表皮層那樣：由細胞分裂而重生，只能進行及其緩慢的新陳代謝。真皮層要完成全部代謝需要2~6年之久。而真皮層的膠原蛋白製造量會隨著年齡增長而減少，40歲之後，皮膚便停止製造膠原蛋白。

• 皮下組織

皮下脂肪組織是一層比較疏鬆的組織，它是一個天然的緩衝墊，能緩衝外來壓力，同時他還是熱的絕緣體，能夠儲存能量。除脂肪外，皮下脂肪組織也含有豐富的血管，淋巴管，神經，汗腺和毛囊。

導致皮膚屏障受損的原因

有很多，有些人可能是由於遺傳、藥物使用不當或者極端惡劣的氣候環境導致，比方說藏族同胞的高原紅，就是由於長期紫外線暴晒后造成的角質偏薄，皮膚屏障功能受損；但更多的人則是因為平日里護理不當而人為造成的屏障受損，比如長期使用含有激素、鉛汞和大量香精和防腐劑的化妝品及清潔不當。

如何修護受損的皮膚屏障

1、清潔

盡量選用溫和的氨基酸清潔產品，目的在於清除皮膚表層吸附的灰塵和防晒霜/彩妝殘留，而不是一味追求超強度控油。一天洗臉早晚兩次就足夠了，且不易用過熱的水，多次清潔和長期熱水洗臉都有可能造成皮膚受損。

2、防晒

要知道，無論護膚處於什麼時期、什麼狀態，防晒都是必不可少的主題之一。皮膚脆弱的時候，可以在防晒的選擇上偏向溫和型的物理防晒，就算不防水持久度差一點也沒有關係，主要它足夠溫和；或者出門遮陽傘和大帽子大墨鏡不離手，這樣的傳統防晒法可以杜絕可能刺激到u已經受傷皮膚的情況。

3、護膚品

一定一定要選對護膚品。在屏障受損期間，一款好的修護型產品可以對你的皮膚修復起到一個很好的輔助作用，如含有天然保濕因子——玻尿酸、神經醯胺、天然植物油等成分的產品。

對於皮膚屏障受損的人來說，天然植物油沒有香精沒有防腐劑，來自草本植物的力量除了可以鎖住肌膚水分，還能提供脂肪酸、維他命等活性成分，提高皮膚屏障修復速率，是護膚問題皮膚的最佳安心搭檔。

比如，霍霍巴油，被譽為「最輕薄的油」，非常適合油性皮膚，它有助於調節油性肌膚的皮脂分泌，對敏感肌膚也可以起到滋潤和舒緩的作用；

葡萄籽油具有控油、美白、修復受損皮膚、恢復皮膚的張力和彈性的多種功效；

摩洛哥堅果油則是著名的保濕利器，不僅保護和營養皮膚表層，還有修復皮膚的功能；

甜杏仁油很適合乾燥和受到刺激的皮膚，改善皮膚的光澤和柔軟度。孕婦在孕期用甜杏仁油滋潤身體可以防止妊娠紋，產後的新媽也可以用它來減輕妊娠紋；