冬季性愛后絕不能做的5件事

性交是指男性把陰莖插入女性的陰道，由於興奮產生射精，以達到輸送精子的行為。性交時，男性的陰莖要勃起，女性由於興奮陰道潤滑,使陰莖容易插入陰道。性交（Sex / Sexual intercourse / Coition）也稱做愛、性行為。人與動物單純的生殖功能不同的是，人類性交（房事），更多時間是為了獲得心理及生理上的快感，而不光是為了生殖。是指雌雄異體動物中同性或異性之間的交配行為。

一場完美的性愛，除了過程中的激情與歡愉外，事後還應是平安、舒適的。冬季天氣寒冷，人體機能及生物節律發生變化，高潮過後尤需注意，以免因一些小事敗興傷身。那麼，性愛后哪些事情會容易引起身體不適，哪些事需要特別注意呢?

1. 事後煙

不少人性愛過後都喜歡抽根煙，覺得這樣很瀟洒。殊不知，性愛后全身血管擴展，血流速度加快，此時抽煙，香煙中的有毒物質更容易被吸收，會對心腦血管造成損害，導致心絞痛和呼吸困難。此外，據研究顯示，經常抽事後煙的男性，更容易出現勃起性功能障礙，性興奮體驗降低。

2. 立即排尿

性愛過後排尿，對女性來說可以起到沖刷尿道，減少細菌滋生，預防尿路感染的作用。但對男性來說，性愛后立即排尿危害大，因為性愛過後，男性陰莖海綿體充血未消，這時尿毒阻力大，排尿困難。如果此時急於排尿，會使得尿道內壓力增高，使帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流進入前列腺，增加患前列腺炎風險。

建議：性愛后可以休息5-10分鐘，等性器官充血狀態減弱，恢復正常再行排尿。

3. 喝涼水

性愛后，人體水分、體能消耗大，腸胃部位血液供應不足，腸胃功能相對受限，此時喝涼水，或吃些涼性食物，容易引起腸胃不適，損害消化系統功能，導致胃痙攣、胃痛等癥狀。

專家建議，性愛后感覺饑渴，不妨喝點溫開水加點白糖，既能補充水分，又能補充能量。

4. 馬上洗澡

性愛過後，不少人都喜歡立即洗個澡來清理身上的汗液和性愛分泌物。殊不知，性愛過後立即洗澡不利健康。因為，性愛後人體全身血管擴展，血流加速，此時不論是洗熱水還是洗冷水對身體的危害都較大。性愛后立即洗熱水澡，會造成身體能量的繼續消耗，導致大腦缺血缺氧、出現呼吸急促、頭昏，甚至休克現象;性愛后洗冷水，會使擴展的血管驟然收縮，血液大量迴流心臟，增加心臟負擔，同時對性器官和腎臟產生不利影響。

專家建議：性愛后不宜立即洗澡，可休息半小時后再洗，或用溫水清洗局部。

5. 忽視保暖

不少人認為，性愛後身體發熱，屋內又有空調、暖氣，身體裸露，不蓋被子也沒事。事實上，性愛過後，毛孔擴展，汗液流出，如果不蓋被子很容易受涼感冒，即使很熱，也要用被子蓋好腰腹位置。

英國《每日郵報》刊登文章指出，性交時間並不能決定性愛質量。荷蘭烏得勒支大學的專家對5個國家的491對情侶進行了研究。研究者對他們進行了為期4周的測試，用秒錶來測量插入到射精之間的時長，不考慮是否使用安全套。測試結果顯示，這些人的平均數值是5分24秒。

其中英國男人的平均性交時間是7分36秒；西班牙男人剛剛到6分鐘；荷蘭男人略微高於5分鐘。這還存在顯著的年齡差距：18―30歲之間的男性平均持續6.5分鐘時間；51歲以上的男性只有4分20秒；所有記錄中的最短時間是30秒，最長為44分鐘。[4]

最後，共有34位專家對這項調查做出回應，並指出，從插入到射精的時間為3―7分鐘時，可足夠滿足需要，而7―13分鐘的持續時間最值得嚮往。在這個基礎上，低於3分鐘就可能太短，高於13分鐘則可能太長。總體而言，7分鐘的性交，滿意度最高。