女生請注意，莫讓胸罩變凶兆！

莫讓胸罩變凶兆

那些沒結婚，目前沒法母乳餵養的女性也有很多值得注意的生活細節。其中最重要的，就是胸罩的選擇和穿戴。其實，C杯以下的女性是無需穿內衣的，不穿內衣反而更健康。當然，為了讓身材更美，穿胸罩也無可厚非，但是一定要選對胸罩。

古時內衣被稱為「褻衣」，是用來遮蔽身體隱私部位的。現在內衣的材料已不再局限於絲、棉、麻、滌綸，功能也「與時俱進」地融入了塑身健體、抑菌殺毒、抗寒保暖等作用。但是，如果選用不當，胸罩有可能變成凶罩。

首先，胸罩的材質最好選擇純綿的。

一、很多女性購買胸罩時多會選擇漂亮的蕾絲花邊款。蕾絲花邊雖然漂亮，但是有一個風險：蕾絲花邊的微小纖維容易進入乳頭，造成乳腺炎。

二、更多女性比較偏愛有鋼托的，可以使得胸型更挺拔。鋼圈就像高跟鞋一樣，它的設計目的不是健康，而是美觀。幾乎所有帶鋼圈的胸罩，尤其是所謂的「聚攏型內衣」，它為了擠出乳溝，鋼圈的位置都偏內，這樣的內衣就像給乳房「上刑」。久而久之，乳房周圍的淋巴系統和血液系統就會受到損傷，造成乳房的血流不暢和壓迫性疼痛，甚至有可能導致乳腺疾病。

三、還有的女性貪便宜，會隨便選擇化纖的胸罩。但化纖的內衣不容易透氣，最好還是選純棉的。

其次，選擇胸罩的尺寸也很重要。

很多女性不會選內衣，因為她們只知道自己是34A或80B，但卻不明白胸罩尺碼的具體定義是什麼。這裡教大家如何準確測量自己應當穿戴的胸罩尺寸。

測量自己的胸部尺寸時，要雙肩放平，自然站立，水平測量乳房基底處的胸圍，這就是下胸圍。然後前傾45度，以乳頭為測點，用軟皮尺測量胸部最豐滿處一周，即是上胸圍。上胸圍減去下胸圍的差值就是界定罩杯的標準：

AA 7.5cm

A 10cm

B 12.5cm

C 15cm

D 17.5cm

E 20cm

F 22.5cm

34A或80B中的34與80則是指的下胸圍，其中34是以英寸為單位（1英寸≈2.54厘米），80是以厘米為單位。

最後，選好胸罩后，穿戴的方式也有講究。

第一步，身體前傾45度，穿上胸罩。

第二步，用雙手分別將左右乳房歸攏到胸罩里，但不可過於向中間擠壓。

第三步，調整胸罩肩帶的鬆緊，以能夠伸進一個指頭自由滑動為準。

第四步，將胸罩的後背鉤向下拉一拉，看底圍是否處於水平狀態。

第四，胸罩的穿戴時間也不容忽視。

很多女性為了塑身，常年穿著束身內衣睡覺，結果卻造成種種意想不到的身體狀況。美國癌症專家對5000名成年女性進行過調查，證實白天戴胸罩超過12小時，與不戴胸罩者相比，患乳腺癌的危險要高出20倍。如果晚上也戴胸罩的話，更恐怖，要高出120多倍。

過緊，過長地穿戴胸罩會影響乳腺部分淋巴的正常流通，容易導致正常細胞癌變。所以，女性每天戴文胸的時間不能超過8小時，更不能戴著睡覺，否則會誘髮乳腺疾病。

綜上，對於胸罩，女性朋友應該記住這四點：選擇合適的材質、選擇適合自己胸型的尺碼、每次使用正確的步驟穿戴、控制每次佩戴時間。
易感人群要小心

乳腺癌從14～90歲都有可能會得，但是對於中國人來說，乳腺癌最高危的兩個年齡段是，40～50歲，還有就是70歲以上。這是醫學界公認的說法。

除此之外，還有一種尚無定論的因素也影響著乳腺癌的發病概率，即遺傳基因。美國著名的女影星安吉麗娜·朱莉就因為乳腺癌基因篩查測試發現自己攜帶有「乳腺癌基因」，便預防性地把自己兩側的乳腺切除了。朱莉的家族裡已經有4位親人因為癌症去世，就在她接受這個手術的2周后，她的小姨也因為乳腺癌去世。

但是，美國也有不少專家認為朱莉這個手術並不值得推薦。因為相關的基因測試具有很多不確定性，只會增加無謂的心理負擔和過度治療。朱莉屬於個案，不具備普遍性，沒有必要跟風盲從。

的確，如果有乳癌家族史的女性，患乳癌的概率比沒有家族史的高出5倍。

不過，乳腺癌從1個癌細胞生長到1厘米大小的腫塊，至少需要17個月的時間，女性朋友只要每年定期做一次常規體檢，90%的乳腺癌都可以在早期篩查出來，並得到及時治療，沒有必要去做朱莉的測試和手術。況且，目前在我國基因檢查還不普及，也沒有統一標準。

文章選自開年新書《我是大醫生：醫生不說你不懂》——北京電視台王牌欄目《我是大醫生》官方獨家授權文字版。一書解決九成人都不清楚的健康問題！