吃黑芝麻真的能防止脫髮嗎？

隨著人們的生活水平不斷提高，生活節奏也就越來越快了。而脫髮問題一直困擾著我們，一直在網上有流傳說吃黑豆和黑芝麻可以有效的解決脫髮的問題。吃黑芝麻真的可以防脫嗎?

吃黑芝麻可以防止脫髮嗎

黑芝麻比白芝麻要好很多，尤其是在烏髮、固發的效果上黑芝麻要遠遠超過白芝麻。從中醫的角度上講，黑色入腎。黑芝麻、黑豆、黑米一類的黑色食物，是具有強健腎臟的功效。黑芝麻要熟吃，打粉吃營養才容易被身體吸收。而且關於黑芝麻能否防脫生髮、烏髮，國內外都有科學的研究。有

有研究表明，在黑芝麻提取物能顯著增強B16黑素瘤細胞中的黑色素生成，對細胞增殖、黑素生成和酪氨酸酶活性均有激活作用，並可促進黑素生成相關基因的轉錄。也就是說，至少在細胞實驗當中，證實黑芝麻能夠促進黑色素的合成。

黑芝麻要怎麼吃才科學?

黑芝麻內服適合脂溢性脫髮的長期鞏固性治療，可以作為外用生髮藥物的輔助。提議每天口服半勺生的黑芝麻，還有黑芝麻對身體虛弱、早衰而引起的脫髮效果最好，並有早衰、體質下降，怕冷、等癥狀的脫髮。

黑芝麻做成黑芝麻棗粥，方法是：粳米500克，黑芝麻炒香，碾成粉，鍋內水燒熱后，將粳米、黑芝麻粉、紅棗同入鍋，先用大火燒沸后，在改用小火熬煮成粥，食用時加糖調味即可。特點：芳時撲鼻，甜潤可口，具有補肝腎、烏髮等食療效果。

黑芝麻可以防止脫髮的說法其實是有虛線的了。而很多朋友在有脫髮的問題的時候，鬱鬱寡歡，。而且比較容易在治療脫髮禿頂的問題的時候很心切，甚至病急亂投醫。治療一定要適度，任何事情物極必反的了。而且治療脫髮要按照正確的方法。

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