別再說要減肥
別再說要減肥,不吃肉的話了好嗎?不吃飽哪有力氣減肥?這肥而不膩的五花肉,你就忍心錯過?一口下去,汁濃味美,芳香四溢。
食材:熟五花肉(500克),紅椒(15克),花生米(30克),白芝麻、西藍花(各少許),白醋、鹽、味精、辣椒油、食用油(各適量)
熟五花肉切薄片。
洗凈的紅椒切絲。
熱鍋注油,燒至三成熱,倒入處理好的花生米。
低油溫炸約2分鐘撈出。
將肉片捲起。
肉卷搭在已焯熟並擺在盤中的西藍花上。
將花生米放在肉卷上。
擺上焯過水的紅椒絲。
取碗,倒入辣椒油。
加入少許白芝麻。
倒入白醋。
加入鹽、味精拌勻。
將碗中的味汁澆在肉卷上。
撒上餘下的白芝麻即可。