市井百姓喜歡茶，明星也不例外，#趙薇#曾經說過，一種普洱茶非常讓她心動；不老女神#許晴#更是為業品牌代言；豪門太太#胡靜#泡起茶來，高貴多於端莊，大企業家#馬雲#是出了名的愛喝茶。中國是茶的故鄉，在古醫書中就有茶作藥用記載，很多方劑中都應用。據科學家分析，茶葉中含有300多種化學成分，如氨基酸、咖啡鹼、維生素、茶多酚、胡蘿蔔素、蛋白質等等。這些物質都是對人體有益的，也有抗輻射功能。

1.烏龍茶:

烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

禁忌：空腹不能喝；睡前不能喝；冷茶不能喝。

2.綠茶:

綠茶中含有多種維生素，提神清心、清熱解暑、生津止渴、緩解疲勞等藥理作用，還對輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。

禁忌：女性經期及患有貧血的人最好不要喝。

3.紅茶:

紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，可以幫助胃腸消化、促進食慾、利尿、消除水腫，降低心肌梗塞的發病率。

禁忌：結石病人、腫瘤患者不宜喝；貧血的、精神衰弱者不宜喝；胃熱的人不宜喝；正在服藥的人不宜喝；經期、孕期、哺乳期、更年期的女性不宜喝。

4.菊花茶:

菊花茶適合春季飲用，它能散發體內的寒邪，促進陽氣的生髮。

菊花茶具有散風清熱、平肝明目之功效，有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅鉛等多種藥理作用。能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害。

禁忌：不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。

5.葡萄乾茶:

葡萄乾茶具有視力恢復、快速消除疲勞、改善貧血與惡性皮膚炎、可以延緩衰老等功效。

禁忌：肥胖和高血壓者注意

6.枸杞茶:

枸杞茶可以清肝明目、補血養氣、補腎益精、抗衰老、禦寒和潤肺抗燥，還能預防脂肪肝。

禁忌：脾胃功能差的人、易上火的人不宜喝，患有高血壓人，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別喝。

7.大麥茶:

大麥茶具有去油膩，助消化，調節腸胃，清熱解暑，止咳，利尿等功效。適宜單泡，不適宜搭配其它茶。

禁忌：空腹時不要喝，否則嚴重時會引起腹瀉；習慣性便秘患者，肝、腎病患者，高血壓及心臟病患者不要喝；哺乳期女性不宜喝。

8.茉莉花茶：

茉莉花有「理氣開郁、辟穢和中」的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。可以改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。

禁忌：茉莉花茶本性寒涼，所以身體不好的老人，小孩，腸胃不適者，以及經期女性，懷孕期女性，臨產期女性，哺乳期和更年期的女性不適宜喝過多。

9.菩提花茶：

菩提花茶是典型的餐后茶，亦有助新陳代謝，防止皮膚老化、消除黑斑、對於流行性感冒、神經衰弱、慢性失眠具有療效。

禁忌：花草茶或多或少都帶有藥性，建議不要過量飲用特別是正處於生理期的女性朋友，除了極個別的花茶，大部分的花茶是不適合在經期飲用的。

10.黃芪紅棗茶：

黃芪紅棗茶非常的適合女性減肥，排除體內毒素，美容養顏，同時紅棗還對於女性有很好的滋補作用。

禁忌：因有黃芪，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實證，以及陰虛陽亢者，均須禁服。由感冒引起的多汗症不可飲用。

11普洱茶：

普洱茶具有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖等功效。

禁忌：忌喝新茶，易誘發胃病；忌空腹喝茶，會稀釋胃液；發燒時不宜喝；經期、孕婦不要喝；肝臟病人忌飲茶。

12苦蕎茶：

苦蕎茶具有軟化血管，降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效，還可健脾開胃、通便潤腸、美容養顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機能，具有神奇的養肝、護肝和解酒功能，是便秘患者和現代「富貴病」的剋星。

禁忌：苦蕎偏寒性，所以胃寒的人要少吃。