艾葉，艾草

當我在這裡提到艾草艾葉的時候，我想大多就會想起端午節與重陽節，或會想起艾草可以做成艾條，也入葯可以平喘、去濕、散寒，但是我今天想跟大家說並不是這些，而是它的另外幾種用法！

（一）祛除頸肩腰腿痛

現在正值冬節，天氣寒冷，很多有腰痛、肩周炎、膝蓋關節炎、頸椎病的朋友都開始犯病了。那麼除了注意保暖，還有什麼別的好辦法呢？現在，就在這給你一個特殊的辦法——艾草+酒

具體操作如下：準備材料，艾葉60g、生薑15g、2棵生蔥，以及適量燒酒。在準備好這些之後，將準備好的艾葉、生薑、生蔥全部搗爛，並用布包好。之後將其蘸燒酒，並塗擦至患處。一般患有腰疼痛的人塗抹上1~2次就可緩解疼痛，效果非常顯著；同時它適用於由風寒濕引起的關節疼痛。

（二）艾葉泡腳益處多

1.祛寒火、虛火：艾草泡腳可以治療一些虛火、寒火有關的疾病，如咽喉腫痛、牙齦炎、中耳炎、牙周炎及口腔潰瘍等都是頭面部反覆發作與寒火、虛火有關的疾病，

2.祛痰、鎮咳：現代醫學發現：艾葉中含有揮發性油，在艾葉泡腳的過程中，往往會有大量艾葉揮發出來的氣體由口鼻吸入，由於這揮發性油具有明顯的祛痰、鎮咳、抗過敏效果，所以我們在艾草泡腳過程中有一定的止咳功效。

3.治感冒當受涼感冒、咽喉疼痛、流清水鼻涕，乃至發燒時，我們都可以用艾葉泡腳。只要泡到身體發汗，就可以有效治療小兒感冒癥狀。

4.黑眼圈：眾所周知中醫都認為黑眼圈與肝腎陰虛有關，因此可以說肝腎陰虛是導致黑眼圈的罪魁禍首。因此，祛除黑眼圈最有效的方法就是滋陰補腎、降虛火。而艾葉就可以起降虛火、祛除黑眼圈的功效。

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作者簡介：嚴 文 博 醫師 （國家高級保健按摩師 國家三級公共營養師高級心理諮詢師）畢業於北京中醫藥大學東方學院，中國科學院心理研究所,現工作於北京市平谷區中醫院推拿科，致力於通過傳統中醫推拿治療結合心理疏導治療內科疾病及肩頸部各類疼痛。