孩子不長肉，可能是身體發出的求救信號！

最近有媽媽跟我反應說，孩子吃的也不少，就是不見長肉，身體總是瘦瘦的，這是什麼原因呢？

孩子吃飯不長肉的常見原因有：

1.孩子吃的不少，但是運動量過大，被身體消耗了，也就是入不敷出；

2.孩子吃的不少，但是晚上睡不好，或者睡眠時間短，影響身體分泌生長激素，所以不長肉長不高；

3.孩子吃的不少，但是肚子里有蛔蟲，營養都被寄生蟲吸收了

小兒常見的寄生蟲有蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲、絛蟲、薑片蟲等，這些寄生蟲寄生在入體腸道內，每日搶奪小兒攝人的營養，吸取人體的養分，使人消瘦、乏力、貧血、腹痛，可想而知，這時的小兒怎麼會「長肉」呢?

以上原因很容易理解，如果孩子運動量也不大，睡得也好，還是不長肉，可以考慮去醫院做一下便便化驗，如果檢出有蟲卵，就要給孩子驅蟲了。

除此之外，孩子可能是脾胃消化功能差，引起吃飯不長肉。

我們都知道吃下去的食物要經過脾胃的消化，脾胃的關係上這樣的：胃負責把食物簡單消化，脾負責運化轉輸，就是把水谷精微輸送到全身，脾胃互相結合，完成對食物的消化、吸收和運輸工作。

中間哪個環節出了問題，都會影響身體對營養的吸收。

所以說，孩子吃飯不長肉，問題根源在於脾胃，這是孩子身體發出的求救信號，等著媽媽發現，來調理身體。

現代人對脾的重要性不夠重視，殊不知脾在身體中有著關鍵的地位：脾為氣血生化之源，氣血就是我們常說的能量，身體的能量是由脾將食物轉化來的，所以說脾是人的後天之本，生存的根本。

對孩子來說，脾就更重要了。孩子處於生長發育的關鍵時期，脾胃功能不好，會造成孩子營養不良，成長發育跟不上，不長個不長肉，體質差，簡直是媽媽們的噩夢。

媽媽們如何幫孩子養護脾胃？

健脾養胃適合吃一些性平味甘的甘溫食品，吃一些容易消化的食物，例如：牛奶、紅棗、菠菜、捲心菜、牛肚、麵條、蘋果、紅薯、南瓜等。

黃色入脾，也可以多吃點黃色的食物，例如小米、玉米、土豆等。

日常生活中，也要指導孩子養成良好的生活習慣，早睡早起，生活規律，不暴飲暴食，適當運動，勞逸結合等。大人也要給孩子以身作則，共同形成良好的生活習慣。

聰明的媽媽們，幫孩子健脾養胃的方法你們學會了嗎？養孩子是個腦力活，需要不斷學習知識，我會每天更新育兒知識，歡迎關注！