夜盲症是什麼?如何通過飲食治療夜盲症?
夜盲症就是在暗環境下或夜晚視力很差或完全看不見東西。夜盲症俗稱「雀蒙眼」,在夜間或光線昏暗的環境下視物不清,行動困難,稱為夜盲症。
夜盲症的分類
暫時性夜盲
由於飲食中缺乏維生素A或因某些消化系統疾病影響維生素A的吸收, 致使視網膜桿狀細胞沒有合成視紫紅質的原料而造成夜盲。
這種夜盲是暫時性的,只要多吃豬肝、胡蘿蔔、魚肝油等,即可補充維生素A的不足,很快就會痊癒。
獲得性夜盲
往往由於視網膜桿狀細胞營養不良或本身的病變引起。常見於瀰漫性脈絡膜炎、廣泛的脈絡膜缺血萎縮等,這種夜盲隨著有效的治療、疾病的痊癒而逐漸改善。
先天性夜盲
系先天遺傳性眼病,如視網膜色素變性,桿狀細胞發育不良,失去了合成視紫紅質的功能,所以發生夜盲。
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如何通過飲食治療夜盲症?
一、多吃魚類食物
各種魚,特別是魚的眼睛,能夠很好的治療夜盲症,還有魚肝油等東西是治療夜盲症的不二選擇。
二、吃點海帶
海帶中間含有豐富的碘,能夠很好的增強自己的視力,所以每天可以吃一些的海帶。
三、吃一些鴨肝
鴨肝是很好的保護視力的東西,其中的維生素a的含量是非常的豐富的,所以記得多吃一些。
四、蔬菜
特別是菠菜,裡面含有豐富的維生素a,能夠治療你的夜盲症,讓你能在晚上看的很清楚。
五、水果
水果也是要多吃的,蘋果梨什麼的多吃一些,能預防治療夜盲症,也對你的身體有很多的好處。
六、枸杞
吃一些枸杞,枸杞能夠和鴨肝之類的一起吃,效果是十分好的,吃過一段時間后能夠感覺明顯的改善。