減肥茶

美食介紹

山楂可降低膽固醇及血壓、幫助消化；洛神花溫性，含有豐富的檸檬酸、蘋果酸及維他命A及E，能解除身體的疲勞感，對消化不良及皮膚粗糙也有幫助；而普洱茶清熱利水、化痰消食、溫養脾胃、有很好瘦身功效，咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。家裡正好還有瓶糖漬檸檬，也放了一片進去，檸檬含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，如果早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以解決便秘之苦，還可以排除腎，亦有美白肌膚的作用，所以這款減肥茶里內容豐富，效果也重重疊加，但一定要長期堅持飲用，才能看到明顯效果。

食材

• 主料

  洛神花：10g

  干山楂：30g

  荷葉：5g

  普洱茶：10g

• 輔料

  Advertisements

  開水：適量

步驟

先將原料準備好，在藥店基本都可以買到

將洛神花、荷葉、干山楂洗去浮塵

將砂鍋里倒入水，煮開后，放入干山楂

煮五分鐘后，放入普洱茶

再放入荷葉

最後放入洛神花

中火煮5分鐘后，關火

喝的時候可以在裡面加一片檸檬，新鮮的或乾的都可以

• 小貼士

  如果是干檸檬，可以一同放進去煮幾分鐘，但這裡不要放糖或冰糖，因為放了洛神花和干山楂，味道略帶些酸，但糖可以增加熱量，對減肥毫無幫助。