治療肩周炎，艾灸很有效！

肩周炎除自然的生理退化之外，潮濕、寒冷等氣候環境也是引發病症發病率的因素。現在很多白領人士，因為長時間坐在辦公室，就也很容易得肩周炎。很多人，因為肩周炎而倍感痛苦和煎熬。

肩周炎又稱肩關節組織炎，這是肩周肌肉、肌腱、滑囊等軟組織的慢性炎症，是發生於中老年人的慢性肩部疾患。肩周炎在中醫屬「痹症」範疇，中醫認為肩周炎由肩部感受風寒所致，又因患病後胸肩關節僵硬，活動有限，好像凍結了一樣，所以稱「凍結肩」、「肩凝症」。

該病症早期肩關節呈陣發性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發，以後逐漸發展為持續性疼痛，並逐漸加重，晝輕夜重，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。肩部受到牽拉時，可引起劇烈疼痛。肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。

有句話叫「肩胛上，肩胛下，針不及，葯不達。」就是說由於肩部穴位都比較深，所以治療肩周疾病時候，用針灸和、按摩和外敷藥，效果都不太好。

《醫學入門》中有句話叫：「葯之不及，針之不到，必須灸之」。

所以治療肩周炎艾灸是很有效果的。可下面這些穴位上艾灸：

肩髃（yú）穴：位於上臂外展90度時，在肩部最高點前下緣的凹陷處。主要治療散經絡風濕，活血化淤。

肩髎（liáo）穴：位於在肩部於肩髃(liáo骨節空隙處)穴後方，當臂外展時，於肩峰後下方呈現凹陷處。

肩貞穴：位於當雙肩下垂時，位於腋窩後方豎紋上方大拇指橫款的位置，左右各一。主要治療：散熱通經絡，對治療肩胛痛特別有效。

天宗穴：位於背部，大約在肩押骨的中央，左右各一，按壓時會有疼痛傳到手臂。主要功效：生髮陽氣。

中府穴位於：兩手叉腰立正，鎖骨外側端下緣的三角窩中心是雲門穴，由此窩正中垂直往下推一條肋骨(平第一肋間隙)處即是本穴。

阿是穴：在病變局部找點痛點。主要功效：緩解局部疼痛不適。

曲池穴：位於屈曲肘關節，在肘橫紋的外側頭。取穴時，將手掌抵住胸口彎曲手肘時，手肘關節會產生橫紋，橫紋外側凹陷處與拇指側端的交接點就是曲池穴，壓迫此處會感覺疼痛，左右各一。

每日灸1~2次，每次灸10~20分鐘。灸至皮膚產生紅暈即可

大家要注意：艾灸治療此病期間，要加強周關節的功能運動，但注意不要扭傷和受涼。休閑時間要多出去運動。