清明時節多排毒，道家醫術教你打通這條經絡，健康一整年
hello，大家好我是健康輔療路線圖的欄目主持人素素
又和大家見面了，今天我們請到了中華道學研究者，古中醫傳承人焦宜福先生跟我們聊聊春季養生那些事兒
素素：焦老師，您好！
我是素素
焦先生：主持人好，觀眾朋友們大家好，我是本次嘉賓焦宜福
素素：焦老師也是第一次來我們欄目組做客哈，我知道焦老師平時主要也是研究道家醫學和古中醫學。那麼有兩個事情，給我們講一下，這個道家和古中醫學與我們傳統講的中醫有什麼不同呢？
後天就是清明哈，還有跟我們重點講一下春季如何保養養生吧
焦先生：好的，道家，古中醫啊，在我們傳統概念裡面的確很少見到。其實一講到道家啊，我們腦海里顯現的都是老莊，煉丹，算命，神仙，長生不老等。的確，道家很重視人得肉體，重視現世的修鍊，讓自己達到長生久視的目的。
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黃帝問道於廣成子
可是追溯起來，道家的來源其實是上古時期黃帝問道於廣成子，從而了悟大道乃至老子西出函谷關，授關尹尹喜道德五千言，此為黃老道誕生至成熟的階段.也就是道家草創的階段。到後來百家爭鳴時期，莊子又將之完善演習寫了許多修仙，方術之言，完善了養生方面的內容：寫道」藐姑射之山，有神人居焉，貌若處子，膚若冰雪，不食五穀，吸風飲露」，這樣的神人，真人，就是得道者的狀態。從此方仙道與黃老道在理論上合一，最後由東漢時期的正一天師道祖天師張道陵手中合一，並且建立了完備的教團制度，以宗教的面目出現了，才有了後面的諸多事情。
道即陰陽自然
素素：哦，原來是這種沿襲，就是說其實道家的淵源是來自於我們古華夏民族的創始者黃帝是吧
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焦先生：理論上是這樣的，之後的道家是慢慢繼承了黃帝的思想，所有的都是基於此來展開的。但是黃帝也算是一個繼承者，只不過相對更完善而已。
當然也還有其他講法，今天不作為重點，我們暫且談一下。
在這古中醫是漢代之前的都成為古中醫，因為古中醫是源自道家的思想。道家講「人法地，地法天，天法道，道法自然」嘛。意思是我們要治病一定要根據人體運行規律去治病，而不是與人體相對抗。
現代醫學最為詬病的其實就是忽略了人體的規律，是一種對抗醫學。比如，這個感冒了，我們吃感冒藥，打針輸液，其實感冒的流鼻涕，咳嗽，吐痰是很簡單的排病反應。
是身體把體內的寒氣垃圾排除體外，萬病由寒起，我們打針輸液就是治療這種排病的癥狀，而不是排除寒氣這個病根。
反而，這些藥物硬硬逼回去，讓我們身體繼續承接這些寒氣，另外這些藥物本事就是寒涼的，留在我們體內，十幾年幾十年，到最後越積累越多，形成了淤堵嚴重的導致腫瘤，去醫院檢查，一看不好，就開刀做手術，進行切割。
你看，從頭到尾全部是與身體處於對抗狀態。
我們古中醫做什麼呢？針灸，按摩，推拿，湯藥。道醫加上了八字命理，時間鬼神八個字。全部都是為了刺激人體自身的能量，翻遍醫書所有的湯藥基本都是輔助身體進行自愈的。從來沒有說要切割哪個器官，要對那裡進行對抗治療。
素素：嗯，講到這裡我大概明白了。也就是說，道醫或者古中醫都是以幫助我們人體的各個功能為主要手段，從而讓人體達到自我療愈，而現代醫學以直接去治療基本來進行治療的，對嗎？
焦先生：可以這樣講，其實我們忽略了人體本身的能力，是非常強大的，現代人自以為是，以為了解身體，就胡作非為。道德經里講：為無為，則無不治矣！核心就是「無為」，不要去做干預身體的事情，而是順應身體規律去治病。讓他自治而已！
無為而治為治病良方
素素：好了，非常感謝焦宜福老師跟我們講了這麼多哈，的確很顛覆我們的認知。那麼焦老師跟我們分享一下春天如何養生吧？
清明時節如何養生？
焦先生：好的，春天啊，我們講：春生夏長秋收冬藏。春天屬木，木主生髮，肝屬木，所以要養肝護肝，同時呢肝又是排毒的器官，所以春天主要是以排毒為主。接下來跟大家分享幾個小功法：
1、滾背法。
兩種滾背方法
2、拉筋法
拉筋排毒
3、按摩推拿腰腎部
按摩腎俞腰椎
這裡跟大家講一下，為什麼要做這幾個動作
一個是背部主要是一條督脈和兩條膀胱經，督脈主一身陽氣，膀胱經是最大的排毒通道。
所以啊，打通這個經絡，讓我們，在排毒的同時補充身體陽氣，排毒扶陽兩步走，這也是我們「健康輔療路線圖」一直倡導的理念嘛！
素素：好，非常感謝焦宜福焦老師跟我們帶來這麼好的方法，簡單易學好操作。我們健康輔療路線圖的觀眾朋友們有福了，即享受了文化大餐又學到了健康的好方法。今天也非常感恩焦宜福老師帶給我們的分享。謝謝您，感恩
焦先生：好的，在這裡，再跟大家講最後一句：一定不要迷信醫院，因為所有的病啊，都是生活方式病，那麼通過改善生活方式也能夠把病給調理回來。大家一定要在這方面有信心。
素素：好的，非常感恩老師跟我們的分享。也歡迎您繼續關注收看我們的欄目。我們稍後更加精彩內容與您分享，今天就到這裡，謝謝大家收看，我們下期再會！
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