神經性皮炎生活中有哪些注意事項？

患者：我患有神經性皮炎已經有2年了,平時有手淫的習慣,手淫后就會出現身體腿部手部有對稱性的搔癢,經常抓出血來,我的性格比較瘋,思考問題擴散性很大,經常看到周圍環境不幹凈的時候全身就會發病,請問如何解決,是否可以根治？

廈門市第三醫院皮膚性病科劉厚廣：神經性皮炎多發生在頸後部或其兩側、肘窩、國窩、前臂、大腿、小腿及腰骶部等，呈三角形或多角形的平頂丘疹，皮膚增厚，形似苔蘚。 廈門市第三醫院皮膚性病科劉厚廣 　　神經性皮炎的原因尚不明了，可能與植物神經功能紊亂有關。過度緊張、興奮、憂鬱、疲勞、焦慮、急躁以及生活環境的改變，皆可能是神經性皮炎的誘因。局部刺激、搔抓、衣領的摩 擦、過敏體質、多吃刺激性食物等，也可能引起神經性皮炎。 　　神經性皮炎很難根治，關鍵是自己調節控制和放鬆、並避開可引發的環境，盡量讓自己處於舒服的狀況，多休息不熬夜-規律作息，舒緩情緒，少思慮多運動，找快樂，避開壓力，避開濕熱、污染等不舒服環境。