牙齒上的黑洞，得了齲齒怎麼辦

如果你發現牙齒上有黑洞，那麼說明你患上了蟲牙，蟲牙也是齲齒的俗稱，是牙齒硬組織的一種慢性疾病。齲齒是一種由口腔中多種因素複合作用所導致的牙齒硬組織進行性病損，表現為無機質脫礦和有機質分解，隨病程發展而從色澤改變到形成實質性病損的演變過程。它在多種因素作用下，使牙釉質、牙本質受到破壞、缺損，逐漸發展成為齲洞。齲齒出現后，應該及時填補，以免其繼續擴大。同時也應充分了解其產生原因，以免日後再次發生。齲齒的成因主要有以下幾種：

(1)牙齒本身的健康狀況。孕婦在妊娠時的營養不良，會直接影響胎兒的牙齒健康狀況：懷孕過程中，藥物和感染類疾病也會造成胎兒的牙齒不健康。如此一來，先天齲齒因素便埋伏下來了。

(2)生活模式的改變。例如建立新家庭、轉換工作、家居遷移、劇烈運動訓練等，都能影響正常的個人護理及日常飲食，增加蛀牙的風險。藥物亦可能含有高含量的隱藏糖分或減少唾液分泌的物質，而令蛀牙的風險增加。

(3)口腔細菌的作用。口腔中的變形鏈球菌和乳酸桿菌，在口腔里殘留的食物殘渣上繁殖、發酵而產酸，使牙齒被腐蝕，軟化，脫鈣。牙齒脫鈣后，便慢慢形成齲洞。

(4)食用糖類過多。糖類在齲齒的發生中起決定性作用。尤其是含有蔗糖的食物，可使牙齒的菌斑增多，導致齲鏈球菌大量增加。

(5)抵抗力下降。機體的抵抗力包括牙齒和全身的抗齲能力，機體的內在因素可影響齲齒的發生。尤其是體內蛋白質、礦物質及維生素缺乏時，更容易導致齲齒的發生。

治療齲齒的主要方法是充填。即將齲壞組織去除凈，作成—定的洞形，清洗、消毒以後，用充填材料填充，並恢復牙齒缺損的外形。

要想遠離齲齒，在生活中應該注意濺少或控制飲食中的糖，養成少吃零食和糖果糕點的習慣，睡前不吃糖，養成多吃蔬菜、水果和合鈣、磷、維生素等較多的食物的習慣。

增強牙齒的抗齲性。主要是通過氟化法增加牙齒中的氟素，增強其抗齲性，如自來水氟化、學校飲水氟化、牙面塗氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等方法。每天用濃度不超過0.4%的氟化鈉牙膏刷牙，早、晚各1次，有—定減低齲齒的效果。

定期檢查口腔。讓牙醫定期為你徹底檢查口腔，每年至少1～2次。

旱、午、晚三餐要定時，並且分量要足夠，避免在正餐以外的時間進食，以減少吃喝次數。口渴時只喝清水，這樣便可以減少齲齒的機會。如果兩餐之間真的感到餓可以吃—次茶點。

在飲食中要多吃富合維生素D、鈣、維生素A的食物，如牛奶、動物肝臟、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿蔔、紅薯、青椒、山楂、橄欖、柿子等。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇等，這些食物均有助於強健牙齒，預防齲齒。

健康小貼士

家庭外用治療齲齒驗方

花椒護牙方。花椒1粒，放於齲洞上，用力咬住。

胡椒青鹽方。韭菜根1 0個，川椒20粒，香油少許。將三者放在—起搗爛如泥，敷病牙側面頰上。

香蕉鹽。香蕉3個，去皮抹鹽少許吃之。每日2次。

鴨蛋牡蠣粥。成鴨蛋2枚，干牡蠣50克，粳米60克。將成鴨蛋和粳米煮粥，熟時撈起威鴨蛋去殼，切碎和干牡蠣—起放入粥內，再煮片刻，調味食用。