配方奶粉到底要喝到幾歲？是1歲？是2歲？還是3歲呢？
最近關於配方奶粉的討論很多，寶媽們經常有這樣的疑惑:配方奶到底要喝到幾歲？有說吃到1歲就可以了，有的說是3歲，哪一個正確呢？
【歪果人聲音：1歲】
歪果醫生認為如果寶貝1歲以後還在喝配方奶粉，無法攝取足夠營養成分。大多數歪果媽咪會讓寶貝從1歲開始改喝全脂牛奶；澳衛生和醫學研究會給父母的嬰兒餵養建議中稱：「經過巴氏消毒的牛奶是非常好的蛋白質、鈣以及其他營養的來源，可以在12個月左右開始給小朋友喝。」
【醫生、營養學家聲音：2歲】
1～1.5歲后，寶貝腎臟各種生理功能達到成人水平，完全可以接受鮮牛奶了，考慮到個體發育差異、消化能力、飲食尚未十分豐富等因素，到2歲時，喝鮮牛奶已經沒有問題了。讓寶貝盡量接觸新鮮天然的食物，有利於寶貝獲得與天然食物和平共處的能力，培養合理膳食、營養均衡的健康素養。
【奶粉罐聲音：3歲】
大多數配方奶在其3段產品奶粉罐上標稱適用於12～36個月幼兒，父母也很自然地理解配方奶要喝到3歲，這幾乎成了一條不成文的鐵律，父母圈裡沒有質疑的聲音，大家都自覺遵守。
【網路聲音：7歲】
配方奶粉至少要喝到3歲，有條件最好能喝到7歲。只給3歲以前的寶貝吃飯，不添加配方奶粉，會造成寶貝微量元素不足，使寶貝缺鐵、缺鈣，從而導致貧血或佝僂病，甚至影響寶貝體能和智力的發展。
那不讓寶貝喝鮮奶的理由都有哪些呢？這些理由成立嗎？
1. 鮮乳酪蛋白含量高，容易引起上火、便秘
牛奶中的確有80%的蛋白質是酪蛋白，但每100克牛奶蛋白質含量平均也就是3.0～3.1克，最高3.5克，也就是說寶貝喝一杯200克的牛奶，一共才攝入7克左右蛋白質。如果說這點蛋白質容易引起上火、便秘，那相比之下，吃2兩肉就攝入20克蛋白質，豈不是更容易上火、便秘？
從營養角度，酪蛋白是一種優質蛋白，它只不過是消化速度慢，也就是「扛餓」，並不是「難以消化」，寶貝餓得慢，其他食物會吃得更少些，媽咪堅持為寶貝提供合理的飲食結構，每天喝兩杯奶，並不存在引發上火、便秘等問題。
2. 過早喝鮮奶，會加重寶貝腎臟負擔
1歲以內喝鮮奶，的確存在加重腎臟負擔風險，因為寶貝出生時，腎小球的平均直徑只有成人的1/3～1/2，腎小管平均長度相當於成人的1/10，但這種結構上的差異約在寶貝12～14個月就消失了，事實上，腎臟的各種生理功能大約在1～1.5歲就可以達到成人水平，保險起見，2歲之後寶貝再接受鮮牛奶是完全沒有問題的。
3. 寶貝喝鮮奶容易腹瀉
我國的確有70%的人口對乳糖不耐受，但喝牛奶拉肚子是相對於成年人而言，因為我們這些成年人小時候吃完母乳，基本上就不喝牛奶了，在漫長的成長過程中乳糖酶活性下降，再喝牛奶時，才容易出現腹瀉等乳糖不耐受表現。然而正常嬰兒一生下來，乳糖酶的活性非常高，寶貝越小，消化乳糖能力越好。說嬰兒的消化系統特別擅長消化吸收乳糖，一個很重要的理由是母乳中含乳糖成分就很高，母乳的干物質（去掉水之後）比牛奶的乳糖要高，沒有幾個寶貝連媽咪的母乳都喝不了，我們知道嬰兒配方奶模擬母乳的營養素配比製成，寶貝喝母乳、喝配方奶不會腹瀉，喝鮮牛奶就更不用擔心腹瀉的問題。
4. 配方奶比鮮牛奶營養全面，可預防營養素缺乏
寶貝在1歲之前（嬰兒時期），日常營養主要來自於奶，所以要求奶的營養素組成全面，且接近身體的需求，母乳是寶貝的天然食物，若媽咪的母乳不足，嬰兒配方奶的確是替代母乳的最佳食物。不過周歲之後，寶貝的主要營養來源會從奶轉移到其他食物，奶只作為寶貝營養來源的一部分。這時，我們判斷寶貝是否存在營養素缺乏風險，主要看寶貝的一日三餐吃得怎麼樣，是否結構合理，並堅持多樣化飲食的原則，不能只盯著奶這一樣食物。媽咪給寶貝選擇配方奶，的確會強化部分營養，但一日三餐吃不好，寶貝照樣會營養素缺乏；同樣，如果讓寶貝養成挑食、偏食的習慣，配方奶粉會有一定彌補，但長遠來看，依然無法避免營養不均衡的問題。
5. 鮮牛奶比配方奶甜，容易讓寶貝養成重口味習慣
奶的甜味主要來自於乳糖，純牛奶里有5%的乳糖，母乳的乳糖含量約為7%，配方奶中的乳糖含量也是這麼多。配方奶與鮮牛奶僅僅是蛋白質、鈣的含量不同，乳糖含量相當，甜度應該是接近的。父母認為牛奶比配方奶更甜，可能因為選擇的是兒童牛奶而非純牛奶。為了誘惑寶貝的味覺，兒童牛奶中都會添加白砂糖、阿斯巴甜之類的甜味物質，有些產品還會加入牛奶香精、香蘭素等香味劑，口味自然會更甜，也更容易讓寶貝養成重口味習慣。但純牛奶中都是生牛乳，不會添加任何物質，不可能比配方奶更甜。
配方奶粉到底喝到幾歲，只要想明白這個問題就可以了。
我們該依賴誰，天然食物還是複合維生素？
人類吃穀物、肉、蛋、奶、蔬菜水果等天然食物有著千萬年的歷史，吃配方奶的歷史只有幾十年。在動物園，好多動物不肯吃遊人丟給它們的各類現代食品，堅持吃自己物種應該吃的食物，跟動物相反，習慣於快節奏的我們越來越依賴藥片：吃得差點沒關係，只要每天補一粒複合維生素片就行了。對於1歲以上的寶貝而言，配方奶就相當於一種強化食品，跟成年人吃複合維生素差不多。
強化食品也好，營養製劑也好，可以暫時彌補營養缺失，但絕不是日常飲食的必要手段。事實上，我們給6個月的寶貝加輔食，就是為了讓寶貝慢慢接受新鮮天然的食物，獲得與天然食物和平共處的能力，對寶貝而言，是否對天然食物有更多的感情，是否願意嘗試不同食物的味道，是否有熱情把一日三餐吃好，對他們一生的健康而言更為關鍵。
各位寶媽都來說說，你們的寶寶吃奶粉到幾歲了？
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