高血壓飲食「雷區」

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現在人們生活水品越來越高，人們在飲食方面也沒有什麼禁忌，只要自己覺得是好吃的東西都是對自己身體有益的東西，所以在日常的飲食過程中，很多人只重視表面的物質，不重視內在的營養價值。很多人就是因為飲食長期的不營養、不合理，最終就造成了不同種疾病。高血壓的形成就與日常的飲食有密切的關係，對於高血壓患者來說，注意日常的飲食可以有效的減少高血壓的發病率，減緩高血壓的病症。

在日常的生活中，如果面臨選擇食物的時候，高血壓患者一定要有所重視。易於使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖。水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。

易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。

生活中除了食物可以加劇高血壓的病情，還有一些酒水類，對高血壓患者的身體影響也是不小的。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數服磺脲類降糖葯的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。

高血壓患者的「雷區」有不少，這種血壓不在正常範圍的病不是很好治療，必須通過生活中的飲食加以改善。高血壓患者也一定要遵循正確的飲食規律，戒掉一些酒精類飲品，多吃蔬菜少吃肉。

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