口腔潰瘍家庭療法 - 什麼適合你？

潰瘍瘡或口瘡性潰瘍是口腔潰瘍的常見形式。它們表現為白色或淡黃色的瘡，外邊帶紅色，可以形成舌頭或口內。發生在舌頭上的口瘡特別痛苦。

口腔潰瘍不要與唇皰疹或發燒水泡相混淆，唇皰疹通常會形成嘴唇。唇皰疹由紅色，充滿液體的水泡組成。

什麼原因導致潰瘍瘡？

口瘡的原因尚不清楚，但可能由感染或各種食物引起。巧克力，雞蛋，咖啡，堅果，貝類或辛辣食物是潛在的觸發因素。由於硬牙刷，牙科工作，咬舌或內頰，或口香糖，口腔和牙齦的刺激，也可能會鼓勵口腔潰瘍。

口腔潰瘍在免疫系統功能減弱的人群中更常見

如何治療口腔潰瘍？

首先，強烈建議避免可能觸發的食物或使潰瘍潰瘍惡化。不要吸煙或喝酒。使用軟的牙刷。此外，確保你吃健康的飲食，含有大量的新鮮水果和蔬菜。

壓力也可以使潰瘍瘡出現，並不總是可以避免的。儘可能放鬆，並有效地管理你的時間，以減少壓力。

治療口腔潰瘍的簡單療法

一些有效的簡單補救措施可以幫助解決癥狀。如果癥狀持續，請諮詢你的牙醫，因為你可能有一個更嚴重的潛在問題。

下面是治療口腔潰瘍的簡單療法：

補救措施＃1：鹹水沖洗

這是一個簡單治療潰瘍瘡的方法。將鹽溶於相當溫水（大約一茶匙半杯水）中，然後在嘴裡漱口。不要使用熱水，一天至少做三次。

鹽水沖洗尤其有效。它們幫助去除疼痛中的液體，使其收縮，使其不容易摩擦。

補救措施＃2：小蘇打

小蘇打或碳酸氫鈉具有抗菌特性，有助於中和口腔中多餘的酸。它也有助於抵制口臭。

通過混合大致相同數量的小蘇打和水來製成糊狀物。輕輕地將其應用於潰瘍瘡。保持至少十分鐘，然後用水沖洗乾淨。

補救措施＃3：甘草

2008年發表在普通牙科雜誌上的一篇科學論文表明，口腔潰瘍可以通過含有甘草提取物的貼片有效緩解。

你可以把甘草粉和水混合在一起，做成一種自製的漱口水。或者，你也可以拿甘草片來對付口腔潰瘍。

如果你懷孕、哺乳，或患有高血壓或心臟病，請避免吃甘草。

補救措施＃4：冰塊

冰塊實際上並不能治癒疼痛，但它們可以麻痹疼痛。拿著一個冰塊對抗潰瘍瘡，讓它慢慢融化。或者，你可以嘗試用冰水沖洗你的嘴巴。

補救措施＃5：蜂蜜

眾所周知，蜂蜜具有抗菌和舒緩的特性。沙烏地阿拉伯的研究人員在2014年發表的一項科學研究中發現，蜂蜜是治療口腔潰瘍的有效方法，比標準的皮質類固醇藥膏有效得多。

首先，用清水漱漱口。將一些生蜂蜜直接塗抹在瘡口上，如果有幫助的話，可以使用棉花芽。試著不去舔它，每天至少做三次。通常，如果蜂蜜在你睡覺前使用，那麼蜂蜜的效果最好，因為這種天然的成分往往會更好。

用蜂蜜代替咖啡或茶里的糖可能有助於預防口腔潰瘍:這可能值得一試。

補救措施＃6：丁香

丁香油是一種精油，從許多供應商那裡可以買到。這種油長期以來一直被用來緩解牙齒和牙齦疼痛。它含有抗菌化合物丁香酚。注意，丁香酚可以減緩血液凝血，所以如果你有出血的牙齦，不要使用丁香油。

首先用水把你的嘴刷一下，然後再用丁香油。一些患者用棉花芽直接將一些未稀釋的丁香油直接塗抹在疼痛上。這種油很容易產生灼燒感，有些人會對這種油產生不好的反應。然而，其他人認為這是最有效的治療方法。

另一種選擇是用一種載體油來稀釋丁香油，比如橄欖油或葵花油。將丁香油的一部分用在油的5個部分。用棉簽申請。用稀釋過的油浸泡一個小棉球可能更有效，然後將它與潰爛的棉球放在一起大約十分鐘。

ps：祝大家身體健康