朴信惠成功減掉10KG 全靠「青瓜減肥法」！

朴信惠一直是韓國的大熱女星，她具有多套的代表作，例如《原來是美男》、《你為我著迷》、《繼承者們》、《皮諾丘》、《Doctors》等等，而大家都一直很關注她在身形上的轉變，最近她就為了新電影《沉默的目擊者》而減掉10KG，減肥成功的關鍵在於青瓜減肥法！

朴信惠 青瓜減肥法

朴信惠在剛出道的時候便有些微嬰兒肥，而且經常被傳媒揶揄她的腿是「象腿」，但有留意她的人就會發現她最近愈來愈瘦，整條腿變得超纖長！

朴信惠最近便分享了自己的地獄減肥秘技，原來全靠吃青瓜！朴信惠的減肥餐單主要以蔬菜為主，朴信惠曾經在節目上表示，她感到餓時只會以白菜和青瓜充饑，再喝紅豆水和南瓜水，幫助消除水腫。

減肥餐單：

早餐：一根青瓜＋低脂牛奶一杯午餐：白飯半碗＋白菜晚餐：一根青瓜＋白菜

含皮的青瓜有豐富的膳食纖維，當進食膳食纖維後會在胃部吸水膨脹，增加飽肚感，從而減低熱量攝取量，有助減磅。