今年流感來勢洶洶 關於流感的那些事

很多朋友圈和微信群，出現好意提醒——醫管局發出的通知：這次的流感很嚴重，有預防的方式，就是要保持喉嚨黏膜的濕潤，不能讓喉嚨乾燥，因此一定不要忍耐不喝水，喉嚨的黏膜乾燥，在10分鐘內病毒就能入侵體內。每次喝50-80cc的溫水，孩子30-50cc，依年齡大小，覺得喉嚨有點干就喝，不要考慮，也不要忍一下，手邊要保持有水可以提供喝才行，水不用一次喝很多，那樣是沒用的，很快排出體外，而是要一直保持喉嚨濕潤不幹燥才是正確。在3月底前，人多的地方暫時不要去，坐地鐵或公車，有需要便請帶口罩。炸物辣食先暫停，高濃度維生素C要補充夠。

今年的流感雖不是SARA，卻也來勢洶洶！本次流感有以下幾個特點：

★快速高燒，不易退，退燒后再次發熱。

★燒後轉入咳嗽期，持續時間長。

★兒童居多。

★成人以咽部癥狀為重，伴頭痛和周身不適。

★血常規檢查多顯示白細胞總數不高，粒細胞比例偏高，快速CRP多顯示略高或者正常！愈后差，多半痰多不易咳出。

★一半以上伴嘔吐或者腹瀉。

流感與普通感冒有什麼區別？

普通感冒的潛伏期大約為1天，起病不急，主要癥狀有：噴嚏、鼻塞、流涕、咽痛或咽部干癢、輕微咳嗽、低熱、頭痛等。

流行性感冒的潛伏期大約1~3天，起病大多急驟，局部癥狀如流涕、咳嗽等往往較輕，但是它的全身癥狀往往很嚴重，主要表現為：怕冷、發熱（體溫可高達39~40℃）、頭痛、咽乾咽痛、全身酸痛、軟弱無力，癥狀持續時間長，容易發生肺炎、心肌炎等嚴重併發症，甚至導致死亡。

流感這麼可怕，怎麼預防？

讓孩子盡量避免接觸出現流感樣癥狀的患者，不得不接觸時，可佩戴口罩，以降低感染風險。

孩子一旦接觸了出現流感樣癥狀的患者時，盡量避免用手接觸自己的眼睛、口和鼻；同時立即用肥皂或香皂洗手，洗手時要保證揉搓時間，且用流動水沖洗乾淨。

在空氣良好的情況下，房屋每天要勤通風，保持空氣清新。

避免帶孩子去人員密集、空氣污濁的場所。

要根據氣溫變化為孩子增減衣物、平衡膳食、加強鍛煉、保證睡眠。

孩子如果出現流感樣癥狀時，應充分休息，多飲水，飲食應當清淡易於消化和富有營養。

要避免帶病上學、入園或上課外班。教育孩子在咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，盡量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

打噴嚏的正確方式：

關於流感的Q&A

Q：服用板藍根、抗病毒沖劑對預防有沒有幫助？

A：沒有。暫時沒有證據證明這些藥劑能有效預防流感。這個時候建議使用高濃度的維生素C粉劑來緩解高燒的狀況和局部的炎症發生。

Q：得了流感需要忌口嗎？

A：有些經驗說是「該吃啥吃啥」。但是，臨床營養學的判讀是，務必注意飲食。食物的內容，都會反映在身體的健康方面。

Q：現在去接種疫苗，是否來得及呢？

A：產生抗體通常需要一個月的時間，如果接種期間、或者接種之後就感染病毒的話，就沒有防護力，因為流感病毒的潛伏期很短，感染之後很快就會發病。每個人的免疫系統都不大相同，所以有些人打完疫苗就可以產生足夠的抗體，有些人則沒有辦法。

Q：如果家裡有兩個孩子，其中一個得了流感，兩個孩子需要隔離多久呢？

A：有二胎的家庭，預防交叉感染有難度。如果有條件可以分開居住，一般需要體溫正常，咳嗽流鼻涕這些癥狀消失后48小時再一起住。

Q：有沒有可能不被傳染的方法？

A：有！切斷「傳染」的路徑，遠離抗生素，最可靠的方法就是提升自己身體的免疫力！

· END ·