按揉陽谷穴延年益壽！

想要不衰老，按壓穴位永不老。與其吃補品、藥物來達到延年益壽，不妨試試按摩手腕的陽谷穴，讓衰老更慢一些。

1、手腕

在中醫的眼中，穴位大有作用。常按摩陽谷穴，可以提高機體抵抗力、五臟六腑運轉協調、新陳代謝更加高效。要找陽谷穴，就看看你的手腕。陽谷穴位於手腕末側，三角骨和尺骨莖突間凹陷位置。也可以觀察手掌側面，與手腕橫紋連接點。

2、按摩

雙手彎曲在胸口，一隻手的前臂直起，半握拳。用另一隻手，四指托住前臂，用拇指放在陽谷穴。指甲端邊緣處，按掐連續10次，在用拇指腹按揉陽谷穴1分鐘左右，雙手交替做。

3、抗衰老

注意按揉力度要輕，當預防老年病時，作為輔助治療按揉陽谷穴，力度應增大。這種中醫按揉穴位法，可以起到抗衰老、延年益壽作用。

4、降血壓

中老年人，降血壓是頭等大事。按揉陽谷穴，可以降血壓。中醫將陽谷穴定義為五腧穴中的經穴。陽谷穴油痛經活絡、明目安神功效，有高血壓的人，可以嘗試做一做。

5、提高免疫力

免疫力強，百病難侵。平時掐一下這個穴位，拇指卡住手腕，慢慢的旋轉手腕，就可以起到按摩陽谷穴目的。