過年你可長點心吧！給糖尿病人送禮，可別選這三種高糖食物

過年，是中國人最大的節日，整個正月都瀰漫在節日的氣息當中。大家會走親訪友，去親戚朋友、長輩家串門，空著手去可不好，總得拎著點什麼。因為中國人慢性病太多了，幾乎家家都有高血壓、高血脂、糖尿病。所以現在比較流行送健康。

如果是吃的東西，您要是不買點跟健康掛邊的都不好意思拿出手。但給糖尿病人送這些「健康食品」，很有可能會危害到對方的健康。如果對方懂得營養知識，這禮物人家是留，還是不留？送禮之前看看下文別再貽笑大方啦。

過年給糖尿病人送蜂蜜，健康小船可能要翻：

蜂蜜，因其氣味香、口感甜，被人們喜歡。蜂蜜含有礦物質、多種氨基酸以及特殊香氣。但很多人認為，蜂蜜當中的甜不是糖，所以他們會建議糖尿病人喝蜂蜜水。

其實蜂蜜當中的甜味，來源於果糖和葡萄糖，這兩種單糖組合在一起其實跟白砂糖的主要成分沒啥大區別，都是可以升高血糖的。如果您過年買了蜂蜜，送給懂營養知識的糖尿病人，是不是貽笑大方了？如果是領導、女神、老丈人，後果您自己猜。要是送給了不懂營養知識的糖尿病人，豈不是要被您誤導，導致血糖不穩了？

過年給糖尿病人送杏仁露、花生露，健康小船可能要翻：

過年期間，小區樓下賣小食品的商店異常火爆。很多人覺得糖尿病人不喝飲料，也別買酒了，乾脆送點杏仁露、花生露吧，據說裡面有杏仁、有花生，對健康有好處嘛。

可是送之前請您仔細閱讀該類飲料的營養成分表，杏仁在哪裡？花生在哪裡？主要成分是水和白砂糖，或許還有一些增稠劑。也就是說，各式各樣的杏仁露、花生露，很有可能只是糖水。這樣的禮物送到懂營養知識的領導、女神、老丈人那裡？後果您是不是又要自己猜了啊？

過年如果非要給糖尿病人送飲料，可以選擇「木糖醇」「三氯蔗糖」為甜味劑的「無糖飲料」

過年給糖尿病人送無糖點心，健康小船可能要翻：

我天啊還讓不讓人好好送禮了？給糖尿病人送無糖食品不是很好嗎？如果您買的是無糖飲料，用甜味劑提供口感，那糖尿病人喝兩口沒啥問題。但如果您買的是無糖蛋糕、點心，那可就又要翻小船嘍。

因為很多時候，這些點心、蛋糕，主要成分也是用麵粉、澱粉製作的，這東西本身就是糧食啊升血糖速度就很快，不加糖又如何？

當然現在很多醫院裡有生產真正的「無糖點心」，用特殊的食材代替了麵粉來生產製作，升血糖指數相當低，如果您身邊有營養師，可以諮詢一下哪個醫院有賣的。

#健康過大年#各位朋友，過年這幾天你的血糖保持的穩定嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的春節健康狀況。