春季預防感冒，我有小妙招

春季是流感多發時間段，作為家長的你，一定很擔心，寶寶的身體狀況，今天來給大家聊聊，預防的一些小事項

注意衛生，勤洗手

預防流感，一定要注意保持良好的個人衛生，可以通過六步洗手法徹底清潔雙手：

第一步，掌心相對，手指併攏，相互搓揉

第二步，手心與手掌延指縫相互搓揉

第三步，掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓；

第四步，彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓；

第五步，右手握住左手大拇指旋轉揉搓，交換進行；

第六步，將5個手指尖併攏，放在另一手掌心，交互進行

洗手動作示意圖

　2、注意保暖，隨時增減衣服

在這乍暖還寒的季節，給孩子穿衣應遵循「下厚上薄」的原則，春天寶寶戶外活動多，衣服要注意防風禦寒，宜寬鬆舒展、柔軟保暖。戶外活動量大，穿的多了容易出汗，一遇風又容易受涼感冒，所以寶寶活動前後要注意及時增減衣服，穿衣以活動時不出汗為宜。建議隨時準備件馬甲，方便增減衣物

寶寶衣服的顏色以淡雅為好，那種大紅大綠鮮艷之色，在陽光下產生反射作用，對嬰幼兒的視力形成不良刺激。戶外活動時應避免黃色，春天各種小蟲都復活了，黃顏色容易招小飛蟲。

春天是一個過敏高發的季節，為了防止寶寶皮膚過敏，寶寶貼身衣服一定要選棉質的，吸汗和透氣性好的面料，在新衣物穿上身以前，最好用溫水浸泡清洗一次，洗滌過後的衣服在陽光下暴晒消毒。

穿衣示意圖

3、盡量少帶孩子去人多的地方

很多病人都是傷風感冒，與病人親密接觸，很可能因飛沫而被傳染，而孩子一般抵抗力弱，很容易被傳染。因此，流感流行季節，應盡量少帶孩子去人群聚集、空氣不流通的公共場所。

如果家裡有人感冒了，最好戴上口罩，打噴嚏或咳嗽時最好用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻，盡量避免或減少和孩子的接觸，以免將感冒傳染給孩子。

　4、注意飲食衛生，食物要煮透

不吃病死的家禽或動物，食用禽肉、蛋類時要徹底煮熟。因為流感病毒（包括禽流感）在足夠熱的情況下會被滅活，當食物的整體溫度達到70度以上能殺死病毒，肉製品經過正常處理和烹調可安全食用。把生肉、熟肉和即食食物分開存放，避免污染。

高媽媽這裡還有很多這樣的小妙招呦，會持續的分享給大家

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