Preface''

通俗地講梨形身材就是腰細屁股大，現代人每天的大部分時間都在電腦前坐著不動，長期缺乏鍛煉，當然容易導致身材走樣，以下9個動作，每個動作1分鐘，動作間休息30秒，堅持30天，快快做起來吧！

Step 1

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Step 2

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Step 3

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Step 4

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Step 5

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Step 6

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Step 7

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Step 8

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Step 9

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夏天就要到了

不管，我要瘦成一道閃電

關愛女性瘦身，讓你一月輕鬆瘦十斤

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