中醫詳解身體按摩穴位 找准穴位想瘦不是問題！
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腹部、腰部位的穴道
胃的穴位「中脘穴」
子宮的穴位「帶脈、關元」
中脘穴位於胸骨下的中間，帶脈穴在肚臍平行線上的側腹部，關元穴在肚臍的垂直下方。用手在這四個穴位間划圓圈，可驅逐腹部的體寒，對肥胖和婦科病也有效果。
腎臟的穴位「腎俞穴」
小腸的穴位「小腸俞穴」
腎俞穴在脊柱第二根肋骨處向外側偏兩指，小腸俞穴位於尾椎上部向外側偏三指處。上下用手摩擦的話會有加速排毒的效果。
手腕部位的穴道
「尺澤穴」
與呼吸系統相關的穴位「尺澤穴」。位於握住內側手肘的大拇指處，內側中央粗腱的外側。用拇指按摩這個穴道10秒，可改善呼吸系統機能，加速新陳代謝，緩解身體浮腫。是對減肥瘦身和肌膚美容很有效的穴道。
促進血液循環的「陽池穴」
陽池穴的名字取自「聚集太陽熱量的場所」，促進全身血液循環的穴道。穴道位於手腕的中間，用拇指按10秒就有效果。
與內臟相關的「內關穴」
內關穴位於手腕內側向下兩指處，是與心肺功能相關的穴道。用拇指按住10秒，可以加速體內新陳代謝，緩解肌膚乾燥和浮腫。
與大腸相關的「曲池穴」
曲池穴在手肘彎屈形成細紋的凹陷處，特別促進從頭流向肩部的血液循環，同時與大腸有直接關聯，對緩解便秘有很好的效果。方法是用拇指按住10秒。
腳部位的穴道
胃的穴位「足三里穴」
足三里穴位於膝蓋外部下側，脛骨外側約一橫指處。按摩足三里穴除了可以緩解腳的疲勞之外，也有緩解胃積食，抑制肥胖的效果。
生殖器的穴道「三陰交穴」
自古以來就是用來治療婦科病的穴道。位置位於內腳踝向上三指。用拇指用力按摩此穴道，有緩解女性生理期疼痛的效果。
肝臟的穴道「太沖穴」
太沖穴位於腳上第1、2腳趾結合部之前凹陷處。用大拇指按住10秒，有助於肝臟排毒。對於肌膚乾燥、肥胖等問題效果顯著。