受孕前不宜多吃的食物，准媽媽們都知道嗎？

受孕前不宜多吃的食物

咖啡

喝咖啡的女性，懷孕的概率比不喝咖啡的女性低一半。咖啡中含有咖啡因，會造成臍動脈阻力增加，導致胎兒體重偏輕或孕媽媽流產的概率上升。所以，孕前和孕期的女性要拒絕咖啡。

胡蘿蔔

眾所周知，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、多種維生素和對人體有益的其他營養素。胡蘿蔔雖好但也不能多吃。美國一項科學研究表明，未孕女性如果攝入太多的胡蘿蔔素，會引起閉經，卵巢的正常排卵功能也會受到抑制。所以，備孕女性不宜過多食用胡蘿蔔。

燒烤類

如今一些年輕人喜愛吃燒烤，特別是在炎熱的夏季，坐在大排檔里，和朋友一起一邊聊著天，一邊吃著美味的燒烤，是多麼愜意的一件事情！殊不知，這些美味燒烤很多是未烤熟的畜禽肉，裡面可能感染有弓形蟲，孕媽媽們吃了這些不幹凈的肉，有可能會禍及胎兒，導致生下弱智、癱瘓或畸形兒的概率升高。

豆製品

備孕女性在日常飲食中應盡量減少豆製品的攝入，這是因為研究發現豆製品有殺死精子的作用。

如今，豆奶儼然成為人們日常飲食餐桌上的「寵兒」，不可或缺。豈不知，大豆中有一種叫作「染料木黃銅」的物質會抑制精子的活性，使得精子不能與卵子結合，從而促使夫婦出現生育問題。生殖專家發現，即使是很少量的大豆製品也能夠迅速且明顯地對精子產生負面影響。

所以，專家呼籲，備孕女性在排卵期的前後四天最好不要食用大豆製品。