上班族的准媽媽，孕期應該注意什麼？

上班族准媽媽孕期應該注意什麼

電腦

電腦簡直是我們缺少不了的左膀右臂。但你可知道，電腦開啟時，顯示器散發出的電磁輻射，對細胞分裂有破壞作用，在懷孕早期會損傷胚胎的微細結構。根據最新的研究報告，懷孕早期的女性，每周上機20小時以上，流產率增加80%，生出畸形胎兒的機會也大大增加。

所以，在懷孕3個月以內，最好冷落你的電腦，即使是別人操作的電腦，也要與它保持距離。雖然這很難做到，不過還且應盡量少接觸電腦為宜，如果必須上機的話，應與屏幕保持一臂的距離。

3個月後，胎兒的基本發育已經完成，你可以和電腦恢復良好邦交了，不過也不要整日坐在電腦前接受這些輻射，否則也會影響胎兒的發育和免疫力。除了必須完成的工作外，上網瀏覽、聊天室、電子遊戲之類的樂趣，都應該暫時讓位給腹中的寶寶。

電話

電話是一項最容易在寫字樓里傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人，這是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。如果辦公室里有人患感冒，或是如廁后未把雙手洗乾淨，疾病就會在辦公室里蔓延開來，很可能殃及你和腹中的寶寶。所以你最好擁有一部獨立的電話機。如不得不和其他同事共用，你至少應該減少打電話的次數。或乾脆勤快一點，經常用乙醇擦拭一下聽筒和鍵盤。

空調

寫字樓里的中央空調人工製造了一種涼爽宜人的環境。剛從戶外步入寫字樓，你也許會感覺很舒適，但在裡面呆久了，你可能會像許多人一樣出現頭昏、疲倦、心情煩躁的感覺。這多半是身體在提醒你：小心空調！

一項研究顯示，長期在空調環境里工作的人50%以上有頭痛和血液循環方面的問題，而且特別容易感冒。這是因為空調使得室內空氣流通不暢，負氧離子減少的緣故。擔負著兩個人的健康責任的准媽媽，可要特別小心了。

預防的辦法很簡單：定時開窗通風，排放毒氣。還有，懷孕期間，盡量每隔兩三個小時到室外待一會，呼吸新鮮空氣。

複印機

由於複印機的靜電作用，空氣中會產生出臭氧，它使人頭痛和暈眩。複印機啟動時，還會釋放一些有毒的氣體，有些過敏體質的人會因此發生咳嗽、哮喘。如果你的辦公室里有一台複印機的話，你可以跟同事商量，把它放在一個空氣流通比較好的地方，並避免日光直接照射。你還要盡量減少與複印機打交道，並要適當增加含維生素E的食物。

裝修精美、設備先進的現代化寫字樓，其實存在各種各樣的污染源。懷孕後繼續在寫字樓里工作，有些對身體不良影響的因素還要自己小心。