如何應對敏感肌膚

今天，由濟南王老師為大家講一下如何應對敏感肌膚。

敏感肌膚是皮膚管理中經常見到的，很多人也被敏感肌困擾，如何應對敏感肌，今天我們就來聊聊，有沒有人還搞不清過敏性皮膚與敏感肌膚呢?

敏感肌OR 過敏:

大家可能會有一個認識誤區，認為敏感肌就是過敏現象，其實不是的，敏感肌≠過敏。過敏因為外在或內在反應引起的皮炎癥狀，而敏感肌膚肌膚比較脆弱，比正常肌膚容易過敏。先天的敏感肌膚是很少的，大部分都是後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或塗抹過多酸類保養品等後天因素所致。

具體如何分別?

定義不同:

皮膚過敏：皮膚過敏又稱為過敏性皮膚，主要是皮膚對外界的物質產生免疫反應(花粉過敏、食物過敏、金屬過敏)，皮膚受到傷害的警戒和防止皮膚受到損傷。

敏感肌：由於角質層薄，皮膚屏蔽受到損傷，皮下毛細血管擴張后淤血后所呈現在面部的紅色網狀，引起皮膚紅血絲、刺痛、紅腫等一些類皮膚癥狀。

癥狀不同:

過敏性皮膚癥狀：敏感性皮膚就是容易因飲食、情緒或所用的護膚用品，敏感性皮膚表面乾燥、發紅、起斑點、眼腫、生暗瘡等，皮膚粗糙經常脫皮，同時流汗會發癢發痛。

敏感肌膚癥狀：皮膚表面布滿紅血絲，角質層薄，容易受外界刺激而出現肌膚泛紅，發熱，瘙癢、刺痛等，炎症消退後容易留下印痕或斑點，並伴隨膚色不均。

起因不同：

過敏性皮膚的起因：當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品 、化學製劑 、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。

敏感肌膚的起因：

1. 使用含有激素類化妝品，破壞皮膚角質層，使皮膚免疫能力下降，引發皮膚敏感。

2. 過度刷酸或者過度清潔(祛角質)，使角質層變薄，是皮膚敏感。

3.防晒不充分，紫外線刺激皮膚產生更多自由基，使毛細血管又硬又脆，使毛細血管壁失去彈性且不能回復原有狀態，於是紅血絲就出現了。

4. 由於遺傳因素造成肌膚及其敏感的敏感肌膚。

5. 由於身體炎症，細胞會促使毛細血管釋放營養消滅有害物質，使毛細血管失去收縮能力就出現敏感肌膚。

敏感肌膚的特點:

肌膚特點：皮膚較薄，易發紅、過敏。臉上有紅血絲，易受環境影響或激素化妝品的刺激，並伴有肌膚敏感。

肌膚困擾：天氣過冷或者過熱，皮膚容易紅腫、刺痛、發炎、發癢。

解決關鍵：鎮靜敏感肌膚，修復細胞，增厚角質層。

治療方案:過敏性皮膚的治療方案:

1. 養成良好的生活習慣，注意飲食和作息。多吃水果，補充所需維生素A、C及E等。

2. 注意臉部清潔，使用溫水配合溫和的洗面奶清潔皮膚，盡量避免刺激皮膚。

3. 選用敏感系列柔和護膚品，如：敏感面霜、細胞乳液霜等，以鎮靜肌膚，增加纖維組織。

4. 注意佩戴口罩，盡量遠離過敏源。

這敏感肌膚的治療方案如下：

1.修復細胞，增厚角質層。

敏感肌膚重在降低皮膚敏感和修復細胞，增厚角質層。一般選用洋甘菊、蘆薈膠等具有鎮靜消炎、修復細胞的產品。它們能降低敏感肌膚的敏感度，鎮靜消炎的同時，可以有效的修復角質層，提升皮膚的免疫能力，配合LED光療儀效果更好。

2. 修復敏感肌膚-乳酸菌煥膚管理。

治療敏感肌膚，可以做乳酸菌煥膚管理。乳酸菌煥膚含有海鞭、乳酸菌等植物精華，對鎮靜敏感肌膚，加快皮膚新陳代謝，修復受損細胞，增加皮膚免疫能力，改善敏感肌膚，恢復皮膚健康。

3. 保濕防晒，降低肌膚敏感。

敏感肌膚易受到環境的影響而加劇病情。冬季氣候乾燥、寒冷，敏感肌膚患者，要注重保濕防晒，令肌膚水潤，形成滋潤保護膜，抵禦外界的刺激，降低肌膚的敏感，改善肌膚問題。

4. 溫水潔面，不要頻繁祛角質。

敏感肌請謹慎祛角質、刷酸、深層清潔等，避免二次傷害。日常潔面，盡量選擇溫和的水和無刺激的潔面奶清潔即可。

導致敏感肌不良護膚習慣有哪些?

敏感肌主要表現為皮膚呈現紅血絲，紅腫，泛紅同時伴隨刺痛等皮膚癥狀，而導致皮膚敏感原因，除了自身遺傳因素，還有使用不合適的護膚品、過度祛角質，刷酸等護膚習慣。

1、慎用護膚品。

「必買清單」、「明星推薦」爆款網紅單品，每次都不管三七二十一，直接買回來。但是很多的護膚產品含有激素或者屬於強酸性的，很容易破壞皮膚角質層，使皮膚免疫能力下降，引發皮膚敏感。

應對方案：判斷護膚品是否適合自己。使用的護膚品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應;若是出現異常反應，如發炎，泛紅，起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。

2、過度刷酸、去角質。

水楊酸、果酸等酸類產品對去除老舊細胞、煥膚美白去痘印等是很有幫助，但是過度刷酸剝離角質會使肌膚越來越薄，皮脂膜遭到破壞，引發皮膚敏感。

應對方案：忌諱刷酸和頻繁祛角質等深層清潔。如果要去角質，可以周期性特別保養，不必每天都做，正常油性肌膚每周1-2次，乾性每半月1-2次即可。

3、過度清潔。

相當一部分的油性敏感肌都是因為過度清潔造成的。因為出油、黑頭怕洗不幹凈，就選用強清潔度的清潔產品並用力搓，導致皮脂膜破損，誘發敏感肌。

應對方案：早晚洗臉，盡量選擇溫和、無刺激的洗面奶清潔皮膚，同時可以用手輕輕按摩，促進毛孔內的污垢排出，在用清水清洗即可。建議每周一次小氣泡清潔管理，可以利用皮膚管理中心的小氣泡深層清潔來去除黑頭等毛孔中的頑固污漬。

4、防晒不充分。

防晒不充分，紫外線刺激皮膚產生更多自由基，使毛細血管又硬又脆，使毛細血管壁失去彈性且不能回復原有狀態，同時輕易的破壞肌膚屏障功能，於是紅血絲就出現了。

應對方案：要提前塗抹防晒霜，效果更好。在出門前半小時，取1元硬幣大小的防晒霜，均勻塗抹於臉部即可(切記：防晒霜不是用於吸收的，不需要按摩臉部)。出門盡量攜帶遮陽傘、帽子等物理防晒工具，做到全面防晒。

5、身體炎症和遺傳因素。

由於身體炎症，細胞會促使毛細血管釋放營養消滅有害物質，使毛細血管失去收縮能力就出現敏感肌膚，或者遺傳因素造成肌膚及其敏感的敏感肌膚。

應對方案：避免熬夜通宵，暴飲暴食等不良生活習慣。養成良好生活習慣，調節生理平衡。加強身體鍛煉(有氧運動：瑜伽，跑步)，提升自身的免疫能力，降低皮膚敏感。

在日常護理上，不重視皮膚保養、過度潔面以及日常生活的不規律都有可能導致皮膚敏感成為敏感肌膚。

對於已經出現紅血絲癥狀的朋友，我們只能建議你們趕緊到皮膚管理中心護理，改善皮膚問題，別讓皮膚問題毀了我們漂亮的臉蛋!!

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