孕婦不宜食用的八種食物
懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，在日常飲食方面就需要特別注意，不僅要吃得好還要吃得精細。想要更好的為胎兒補充營養，保證胎兒健康，飲食也應格外講究一些，那麼到底那些該吃那些不該吃呢？你心裡一定要有個譜。
薏米
薏米是一種葯食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能；
2.罐頭食品
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理后，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
3.巧克力
巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。另外有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。但是，孕婦吃巧克力時一定要注意量，每天不要吃超過100克的巧克力，否則會對孕婦和胎兒身體不利。因為巧克力內含咖啡因，如果孕婦吃過多巧克力，會導致胎兒體重下降。另外，過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，從而影響食慾，會使一些必需的營養素缺乏。而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。
4.山楂
孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。
5.味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少吃。
6.咖啡和可樂
咖啡和可樂的主要成分為咖啡因、可樂寧等生物鹼。咖啡因和可樂寧是一種興奮中樞神經的藥物。如果一次飲用含量達1克以上的咖啡因飲料，就會導致中樞神經系統興奮，表現為躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。胎兒對咖啡因尤為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤而作用於胎兒，使胎兒受到不良影響。
7.杏仁
杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁。
8.黑木耳
黑木耳雖有滋養易胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長。另外黑木耳具有防止血栓凝結的作用，其活血功效比較強，孕婦吃過量的黑木耳，一旦發生出血現象，很難止血，容易造成危險的發生。故應慎食。
