肝火旺這個名詞很多人都不生疏，假如發現一個人性格急躁總是發脾氣，我們往往會說這個人肝火旺。在中醫看來，肝火旺便是肝的陽氣亢盛表示進去的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱而至。下面我們就來懂得一下肝火旺有哪些詳細癥狀和可以或許吃哪些生果療養的問題。

專家：肝火旺有著5大癥狀

廣東省中醫院肝病專科主任醫師池曉玲傳授在此前採訪中指出，一般來說，肝火旺都會有頭暈、面紅、目赤、口乾舌燥、身體悶熱、脾氣不好易怒等的癥狀，詳細來說，有如下5大表現：

女性月經失調

肝火旺會惹起女性月經雜亂，表示為經血量削減、經期提早或許閉經等。

失眠

假如你總是感到猶豫不決，身體悶熱難耐，怎樣都睡不著的話，這可以或許是因為肝火擾亂而至的失眠，多由憤怒傷肝、思考適度等惹起。

頭痛多汗

肝熱自汗，因肝熱而至，所以肝火旺的人往往會有多汗的表現，因為「內風擾巔者筋惕，肝陽上冒，震蕩髓海」，肝火旺也會招致頭痛等癥狀的呈現，從而進一步影響就寢品質。

孕婦嘔吐激烈

一般來說，孕婦在懷孕前三個月都會呈現噁心反胃和吐逆的表現，但假如問題特別嚴重，或是在3個月後還不減緩，這可以或許是肝火旺惹起的孕婦惡阻，詳細表示為惡食挑食、眩暈口苦、吐逆苦水等。

易胖

假如呈現肝火旺的問題，肝臟活氣不敷，脂肪被分切的情況不好，就會招致脂肪在皮下聚積，招致呈現肥胖的表現。另外，可以或許使脂肪熄滅的氨基酸分解於肝臟，以是一旦肝功效闌珊，就會釀成脂肪不容易熄滅的體質。

療養肝火茂盛可吃5種生果

據池曉玲傳授先容，療養怒氣旺必要養成優越生涯習氣，飲食方面也十分重要，除要在養分充分的環境下堅持油膩外，還可以或許多吃如下這5種生果：

西瓜：有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。

草莓：草莓中含有的胡蘿蔔素可贊助分解維生素A，多吃草莓具備養肝項目、清熱解暑、除煩的感化。

檸檬：因為含有豐碩的維生素C，吃檸檬有著不錯的養肝功效。倡議可以或許喝些檸檬水，不只可以或許排擠體內有毒的物資，同時還具備降火的功效。

西紅柿：西紅柿養分豐碩，它含有豐碩的維生素，能進步人體免疫力，還可以或許清熱解毒，平肝去火。

葡萄：葡萄被稱為是養肝護肝的最好生果之一，它含有豐碩維生素和微量元素，對付彌補機體所需和調劑肝臟細胞的功效非常有效。另外，葡萄可以或許抗氧化，能削減自由基對於肝的侵害。