人到中年，「不睡三覺」，「不求三人」，表示什麼意思呢？

人到中年：不睡三覺

【1】不睡光腹覺

所謂光腹覺，就是光著肚子睡覺，特別是天氣比較熱的時候，容易犯這樣的毛病，到後半夜之後隨看溫度的下降，人體對溫度敏感性的變弱，常常會晾著肚子，第二天會有肚子痛，或者拉肚子等等癥狀，所以，這種光腹覺千萬不能睡。

【2】不睡怨恨覺

所謂怨恨覺，就是帶著情緒，或者是因為吵架，或者是因為生氣，身床上就捂著被睡了，這種覺不但你睡不踏實，由於睡在床上，很容易去回想那些生氣的事，還會加重你的怨恨，與其睡著是一種痛苦，還不如到外面走走，或者客廳里看看電視，把情緒緩和下來之後再睡，最好到自己困到極點，一躺下就能睡著的時候再睡。

【3】不睡兩多覺

所謂二多覺，就是吃得多，喝得多，這個時候不要急於睡，最好到樓下走走，或者做好晚上起來多次上廁所的準備，這種兩多覺對身體的危害和睡眠質量影響非常大，所以，還是盡量避免為好。

人到中年，不求三人

【1】爛情之人不能求

中年人是感情最危險的時候，面對男的外面有花，女的夫外有家，很多人去求破壞婚姻與感情的那個人，對於破壞感情與家庭的人，你還幻想著她們會主動的把人還給你嗎，求她們一點用途都沒有？所以，爛情之人不可求。

【2】墮落之人不能求

我們不要把什麼人都想的與自己一樣好，對於那些自甘墮落之人，不要抱任何希望，他們不僅辦不成事，通常還會壞你的，所以，墮落之人不可求。

【3】大起大落之人不能求

凡大起大落之人都明白明者保身的道理，辦事越來越謹慎，他在低落時，辦不成事，他位高權重時，通常不會替人辦任何冒風險的事，所以，大起大落之人不可求。