咖啡是我們有些人必備的日常，卻也還有許多人連嘗試都是拒絕的。有抵觸心理的朋友，其他的不說，之所以咖啡對很多人來說是不可或缺的存在，說明還是有許多價值的！喜愛的朋友們，知道了這6個事實估計下一次再喝心情能再加十分！看完今天的文章，絕對想馬上泡一杯給自己~

刺激大腦活力

咖啡加糖，咖啡因與葡萄糖的組合，直接刺激中樞神經系統。這一下喚醒身體的各個細胞角落，糖分的攝入讓你保持興奮。研究表明，有助於提高注意力，在一項重要的工作面前老闆要的就是你最集中的注意力。但是，早晨喝咖啡千萬不能空腹喝哦！

增加血壓

如果是高血壓的咖啡愛好者，要跟醫生溝通限制飲用量咯。另一方面，一小杯咖啡卻也能非常有效的抑制低血壓發作，這對於血壓偏低的朋友來說是好處。

增強免疫系統

咖啡因的活力作用前面已經說過了，更是有多個國家的研究表明，咖啡不僅能增強精神，更可以較低過早死亡的概率。這是因為規律的飲用咖啡可以強壯你的免疫系統，讓你在對抗疾病時減輕負擔，變得更強壯、健康~

緩解頭痛

這一個作用喝咖啡的朋友想必都有體會，在熬夜的時候或高強度工作學習時不免會感到頭痛，一杯咖啡確實能夠緩解不少。咖啡因也被用於一些傳統治療頭痛的藥物成分中，就咖啡喝葯能夠提升40%的藥效，更快的起到作用。

緩解壓力

咖啡中含有多巴胺和5-羥色胺，能夠舒緩神經，降低情緒，調節抑鬱！有時候會感覺，即使只是聞了一下，就會感覺渾身放鬆，幸福感油然而生~一天兩杯咖啡，據說人類的自殺率會降低一半哦！有趣的一點是，咖啡因的這種功效在其它含咖啡因的食物身上並沒有凸顯，比如茶和巧克力等……只有咖啡。

減肥

咖啡粉絲這次要偷笑了~ 咖啡的的確確有減除多餘身體脂肪的功效哦！它能夠暫時的抑制你的食慾，增加體內的荷爾蒙分泌。這就是工作狂人和健身達人離不開咖啡的原因之一，健身前半個小時一杯咖啡，不能說事半功倍，確實會增加效果哦~如果能喝研磨的、黑咖啡效果是最好了！

最後推薦給大家一個有趣的喝法，希望你們和小編一樣能喜歡~ 喝咖啡不喜歡加糖的或者還不適應味道的朋友很適合哦

泡好一壺咖啡——

放入冰凍的模具中——

飲用前拿出2-3塊放入杯中——

倒入喜歡的牛奶——

完成！

如果你也有自己喝咖啡的小秘方，不妨在評論里分享出來吧！乾杯~