20歲的表妹滿臉的痘印，皮膚科醫生痛心：都是這幾個習慣害的！

人生在世，來是偶然，走是必然。風雨人生路，成功也好，失敗也罷，人生追求的不一定是一個目的，而是經歷的這個過程，日子是用來過的，不是等的，每一天，每一刻，無論歡樂還是痛苦，都是生命的恩賜，享受生命，才會懂得珍惜，懂得擁有，在面對痘印的時候，我們也應該如此，這樣的生活，我們才會找到屬於自己的美好未來！

臉上留下痘印的原因：

1、過度清潔：過度清潔是很多MM護理痘痘時的誤區。她們單純的認為，只要認真洗臉去油，就不會再長痘痘了，所以她們會選擇一些清潔力度很強的護膚品。但是，使用清潔力度太強的洗面奶會刺激皮脂腺分泌功能，從而分泌更多的油脂堵塞毛孔，再次形成痘痘。而且過度的清潔會破壞臉上的角質層，使肌膚失去保護的屏障。正確的做法是：選擇溫和的洗面奶，在早晨與晚上洗臉，適當的清潔。

2、擠痘痘：擠痘痘幾乎是每個青少年都做過的事情，然而擠痘痘的危害遠遠大於我們所想象的。擠痘痘時手上的細菌令痘痘再次發炎，產生二次印記。錯誤的擠痘痘會破壞毛孔周圍的聯結組織，使其受壓變形，從而失去彈性，形成痘坑。而且當肌膚受到過大的外力時，會留下色素沉著的印記而形成痘印。

3、卸妝不徹底：當工作加班、應酬太累太困時，可能很多MM忽視了卸妝，一回家就趕緊睡覺。一天下來的灰塵、化妝品和油脂會堵塞毛孔，形成痘痘。若是長期卸妝不徹底，終有一天會痘痘大爆發。

4、誤用祛痘產品：目前市場上，祛痘產品品牌眾多，數量龐大，形式各樣，例如：祛痘化妝水、祛痘洗面奶、祛痘面膜、祛痘精華等等。很多祛痘產品往往都是甲之蜜糖，乙之砒霜。因此，當大家選擇祛痘產品時必須依據自己的膚質和痘痘情況，多做產品資料搜集，理性跟風。

5、過量攝取辛辣和油炸的食物：成人痘痘產生於體內濕熱，過量食用辛辣的食物會加重體內的濕熱，引起內分泌失調，造成痘痘的進一步惡化。過量的油炸食物含有大量的油脂，油脂會堵塞毛孔,使皮膚髮炎長痘。　

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同時在修復痘印的過程中，這些也是需要我們注意的：

1、清潔皮膚：針對患者皮膚油膩的特點，早晚兩次潔面，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然後用溫水或溫熱水洗乾淨，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。

2、睡前護理：避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。肌膚呼吸暢快，循環暢通，不但有利於預防痘痘，對已形成的痘印也有加速排毒、淡化的功效。

3、多做運動：堅持多做一些室內的大幅度運動。以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。

4、不要吃太上火的食物，如果吃了，記得喝下火茶。臉上長痘的話，其實就是肝火過旺了，所以這個時候的話，不要吃太上火的食物，這樣的話會造成肝火過旺，肝火旺的話，臉上就會長痘哦。