飯後一杯茶真的能幫助消化嗎？

很多人都有一個習慣，那就是在吃完飯後，給自己泡上一杯濃茶，喝上幾口，認為這樣可以幫助消化。這種飯後一杯茶的習慣好嗎？飯後飲茶真的能夠幫助消化嗎？

其實，飯後飲茶是一個非常不好的習慣。

這是因為：飯後，胃部受到食物的刺激，會分泌大量胃溶液來溶解食物。

食物被溶解后，才能被我們的消化系統所吸收。

如果我們在飯後立即喝茶的話，茶水會沖淡胃部所分泌出來的胃液，減慢消化。

同時，茶葉里還含有一種化學成份，可以使食物凝固而影響人體對蛋白質的吸收。

還有，在飯後一個小時內飲茶也是不合適的，飯後一至兩個小時再喝茶是最適宜的。