她資源好卻是招黑體質，和宋祖兒吵架被罵做作，美貌不輸宋祖兒

她1995年出生於北京市，畢業於首都師範大學舞蹈專業，出演個人首部電視劇《旋風十一人》從而正式進入演藝圈 。參演古裝武俠劇《飛刀又見飛刀》，同年還參演了穿越網路劇《納妾記第二季》。參演近代革命劇《野百合》和青春勵志劇《十二少年漂流記》。主演近代抗戰劇《亮劍3之雷霆戰將》，主演古裝玄幻劇《火王之破曉之戰》與《火王之千里同風》，主演都市愛情劇《愛情的開關》。她還錄製了湖南衛視自助遠行綜藝節目《花兒與少年第三季》 。

她就是賴雨濛，上了《花少3》曝光度足，資源好的不得了，但她的負面消息卻也一直沒斷，自《花少3》開播后，儘管鏡頭超級少，「公主病」「情商低」的罵聲卻一直沒斷過，被稱為許晴2.0，自帶招黑體質。在節目中她還和宋祖兒吵架，被觀眾罵做作一點不懂事，但真的感覺她美貌不輸宋祖兒，古裝造型更是有點美了。

賴雨濛上身穿著一件拼接色上衣，下身穿著一條綠色闊腿褲，紅色褲帶作為點綴，時尚感十足，腳踩一雙黑色涼鞋，帥氣十足。扎高的丸子頭，盡顯青春氣息。

賴雨濛身穿一件白色襯衣，下身穿著一條黑色褲子，髮型增添了幾分美感，皮膚白的發亮加上烈焰紅唇，看起來十分高貴優雅，整個造型看上去都很有時尚感。

賴雨濛上身穿著一件簡單又百搭的白色T恤，下身穿著緊身牛仔褲，戴著一頂白色棒球帽，扎著馬尾，盡顯青春時尚動人，帶的包包很有亮點，透出一絲絲的活力。