小兒便秘的原因有哪些？如何調理小兒便秘

小孩便秘，大人們往往很苦惱，看著寶寶想拉拉不出來的樣子很心疼。小孩便秘多是飲食不當或者不良的排便習慣造成的，但是很多家長沒有意識到自己的某方面做錯了，導致寶寶便秘越來越嚴重。

小兒便秘的原因有哪些？

1、沒有定時排便的習慣。

腸蠕動受神經機制支配，如每日定時排便形成習慣，到時候就想排便，這樣糞質在結腸內停留不會太久，大便也不會太干，就容易排出。

有時因為大便干，排便時引起肛裂，排便時引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得時間越久便秘也就越頑固。也有經常用開塞露等通便，形成習慣，不刺激便不肯排便。

2、食物成分不當，或進食過少。

大便乾結后，食慾減退，進食量少，每天形成的糞質也少。糞質在大腸中停留的時間越久，水分被吸收的時間越長，大使也越干，越不容易排出。大年齡兒童如果只喜吃富含蛋白質的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纖維素較多的食物，也容易引起便秘。

3、腸功能失調。

有的兒童由於營養不良，或患佝僂病病、甲狀腺功能減退症等，致使腸壁及腹壁肌肉鬆弛，大便不易排出，個別兒童因先天性巨結腸症等先天缺陷，致使經常便秘。

小兒便秘多是由於飲食不當或不良的排便習慣造成，家長可以讓孩子吃一些對便秘有調理效果的食物，如菜汁、果汁等。家長要按照寶寶的發育需求及時給寶寶添加輔食。

1、添加輔食

正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

2、潤腸食品

吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

3、五穀雜糧

大些的孩子便秘時，可增加一些五穀雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便秘預防治療。對於4—5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

4、蜂蜜

民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫熱水無效。

5、益生菌

便秘，可以選擇益生菌來調理腸胃，首要的是採用超活性、高含量的青春雙歧桿菌活菌來調理，因為青春雙歧桿菌活菌能促進腸胃蠕動，幫助腸道消化吸收，有潤腸通便的作用。