護膚這樣做！養出水潤美肌

護膚是女性朋友永遠談不完的話題，翻看書籍、觀看視頻、道聽途說各種各樣的方式絡繹不絕，關鍵是有些女性朋友不管對不對聽到的護膚方法有沒有根據就敢大膽去嘗試，這是一種不理智的行為，可能會造成很嚴重的後果，關於女性護膚的這一話題，我想我有一些建議。

有很多食物我們食用之後對皮膚會有好處，芝麻，具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。菠菜，具有滋陰平肝、潤腸止渴、補血止血、通血脈、助消化、利五髒的功效。紅棗，能夠促進人體造血，可以有效的預防貧血，使我們的肌膚越來越紅潤。另外，牛奶也是一個不錯的選擇，能防止肌膚乾燥，並可修補干紋，美容效果極佳。

同時我們在護膚的時候還要遵循一些法則，意味著我們要正確護膚。卸妝是晚間護理的第一步，把一天的妝容好好地卸下去，在洗臉時，水溫控制在30度到40度之間，這樣能保證毛孔充分張開，然後就是保濕水、精華、眼霜的使用了，這些一個都不能忘。

要想保護好自己的肌膚，繁瑣的過程是在所難免的，不過相對於最後得到的結果是我們值得的，如果你平時遵循護膚的原則行事，常吃一些對皮膚有好處的食物，你一定會比同齡人靚麗許多，是其他人不能比的，所以護膚的法則值得我們堅持下去。