茶葉喝多了好嗎？對身體有什麼危害嗎？

其實對於這個問題沒有一定的標準，一個人到底每天該飲多少茶，這其實是因人而異，對於一個健康的成

年人來說，一日飲茶3-4泡左右，如果一泡按照3次來算，總共就是12杯茶，適量飲茶能生津解渴、除濕清熱、提神健腦、祛病輕身，對人的健康大有好處。但是，茶作為一種特殊的飲料，有其固有的禁忌。

飲茶的茶水應該濃淡適中，一般用3克茶葉沖泡一杯茶為宜。茶水過濃，會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收，引起貧血；除此之外還要控制飲茶數量，以一天8－10杯為宜，過量飲茶，會增加人體腎臟的負擔；還有飲茶時間不要在飯前飯後一小時以內，否則會影響人體對蛋白質的吸收。

正常健康的人喝茶對身體是沒有什麼影響的。其他不適宜喝茶的應該遵醫囑。