尿酸高，痛風？不……

尿酸，這個詞您第一次聽說是在什麼時候呢？或許很多人第一次聽說的時候，是在抽血化驗檢查報告上，一個向上的箭頭。

尿酸高了（＞420μmol/L），怎麼回事？我患痛風了，不是吧，我可沒有癥狀啊！

在這，我有必要跟大家解釋解釋了，什麼是痛風，什麼是高尿酸血症？高尿酸血症並不等於痛風。

痛風是一種單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤（不了解，遺傳物質DNA呢？組成DNA的鹼基就是嘌呤）代謝紊亂及（或）尿酸排泄介紹所致的高尿酸血症直接相關。

圖1. 尿酸結晶沉積在腳趾關節

高尿酸血症呢，定義則是在正常嘌呤飲食下，非同日兩次空腹血尿酸水平＞420μmol/L。

因尿酸鹽在血液中的飽和濃度為420 μmol／L，超過此值可引起尿酸鹽結晶析出，在關節腔和其他組織中沉積。所以說高尿酸血症患者有痛風的風險。

但是高尿酸血症也不一定能進展成痛風，因為，通過調整生活方式就可以降低尿酸，預防痛風的發生。如：

1. 減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟，海產品，增加新鮮蔬菜的攝入。

   

   圖2. 尿酸排泄示意圖

2. 限酒，有研究表明，飲酒可增加痛風發作的風險，且呈劑量依賴效應。

3. 大量飲水，大量飲水可增加尿酸的排泄，以避免尿酸在體內的沉積。