你所不知道的綠茶功效

不管你喝不喝綠茶，但相信大家對綠茶的作用多多少少都會有所了解吧，最熟悉的莫過於綠茶中的茶多酚，因為很多牙膏里就含有這個。像綠茶中最讓大家熟悉的功效有：美容、減肥、護齒、提神、醒腦等，那麼除這些外，還有一些是大家所不太熟悉的，比如下面這些：

1、降低死亡率

長壽的人之中十有八九都有長期喝茶的習慣，因為綠茶保護心臟的作用很明顯。而且綠茶還能降低血壓、幫助細胞抗氧化、治療慢性炎症。

2、促進血液通暢

綠茶能緩解動脈壓力，保護心臟，從而促使血液循環更加通暢。綠茶中的兒茶素還能預防動脈硬化、腦血栓、中風、心肌梗塞。

3、預防糖尿病

長期喝綠茶的人比不喝茶的人患糖尿病的幾率低33%左右。

4、保護骨骼

綠茶中的酚類物質與維生素D結合，會開成a-骨化醇，能有效的增強骨質結構，還能預防骨骼慢性炎症及骨質疏鬆。

5、預防癌症

綠茶不但能提高人體免疫力，還能預防卵巢癌、乳腺癌。而且綠茶中的酚類物質還能預防腫瘤的擴散和生長。

看了綠茶這麼多功效是不是有種想去嘗試喝的想法呢，為了身體健康，養成一種好的習慣很有必要。