兒童可以吃海參嗎？

來一篇關於兒童是否可以吃海參的文章，讓家長更了解兒童應該如何食用海參。

►海參含有豐富、均衡的營養，其中多種是兒童生長發育所必須的物質。如賴氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等，能增進食慾，促進生長發育，元素鈣、鐵、鋅及多種維生素等，對增加記憶、促進生長很有幫助，讓您的孩子又快樂又健康。

►兒童所需要的營養更是需要充分，因為只有吸收更多的食物營養才能夠讓兒童更好的發育成長。對於這些特殊的人群來說，食用任何食物的時候的都是需要去了解清楚這些食物是否適合他們食用。那麼兒童可以吃海參嗎?

►海參是個好東西，含有豐富的氨基酸，溫補同時又能提高免疫力。我們建議臟腑嬌嫩，形氣未充，精氣未足的兒童可以適量用海參進補，在冬至前後開始食用最為適合，可以有效降低春天傷風感冒患病率，增強兒童體制質。在這同時配些輔助食材，進補效果會更加明顯。

►兒童是可以吃海參的，食用海參可以增加兒童的免疫力，這樣在抵抗外界的病菌時就有了更好的保護。它的營養價值是很高的，所以兒童食用是可以有效的補充促進他們正常成長的營養成分。

►兒童可以吃海參，但低年齡段的兒童，我們不建議您服用。對於年紀較小的兒童來說，微量元素和蛋白質含量比較高的海參，可能存在消化不良的問題，也會有過敏的危險。同時，家長過於關心的一些問題，如海參是否能幫助孩子長個，也都還沒有科學依據。對於體虛的兒童，海參當然神奇，可以適量的補充。而對於身體健康，年齡過小的兒童，海參就沒有那麼大的作用了。想要孩子身體發育正常，飲食全面均衡、充分休息、適當運動鍛煉，才是王道。

溫馨提示：

按照中國傳統育兒智慧，小孩在脾胃沒有完善之前應該盡量以五穀為食物，一般說來6歲以內的小孩都不適合吃葷腥，愛吃是愛吃，但不適合，會傷害脾胃。而大部分人在海參的烹飪上要麼用濃油赤醬，要麼配合雞湯鴨湯，一起吃下去反而傷害了小兒的脾胃。相反，若用蒸水蛋的方法，放少量海參，比較可取。