得了腰椎間盤突出應該怎麼治療

大家對腰椎間盤突出都不陌生，因為腰椎間盤突出的患病率很高，因此大家不可對腰椎間盤突出掉以輕心，應該了解治療腰椎間盤突出的方法，以防萬一。那麼，得了腰椎間盤突出應該怎麼治療？

得了腰椎間盤突出應該怎麼治療

1、骨盆牽引：使用硬板床，在患者腰髂部縛好骨盆牽引器后，取仰卧位或俯卧位，可因人而定，體位以舒適為宜，可採用一維牽引療法和三維牽引療法，每側各用 8-12kg重量作牽引，先輕后重逐漸增加，以病人能耐受為度，每天牽引2次，每次約50分鐘。此法簡、便、效、廉，最常用，適用於初次發作或反覆發作的急性期患者，特別適用於農村廣大患者。

2、針灸治療：針灸方法治療腰椎間盤突出也具有良好療效。取穴以足太陽膀胱經、督脈、華佗夾脊穴為主，常用穴位有夾脊、環跳、承扶、委中、承山、命門、阿是穴等，隨證配穴。同時，用溫刺藉助艾火熱力，溫通經絡、宣通氣血，不但傳導到發病部位，擴散到周圍病變軟組織，增加局部血液循環，還有直接熱療作用，針、灸疊加作用可使鎮痛效果加強。

3、理筋推拿：俯卧推拿法：對癥狀較輕，脊柱側彎下重，直腿抬高可達50°者，適宜採用推拿手法，患者俯卧，術者在患者的腰腿痛處依次作按壓、揉摩、拿捏、提腿扳動等手法治療。斜搬伸腿法：適用於個別癥狀嚴重，不能起坐患者。患者側卧，術者一手按其髂骨后外緣，一手推其肩前，兩手同時向相反方向用力斜搬，這是可在腰骶部聞及彈響聲，然後伸直下肢作腰髖過伸動作各3次，術畢換體位處理另一側。

4、中藥治療：中醫對待腰椎間盤突出疾病，解決患者疼痛主要的方法就是針對其病因入手。中醫講究內服外用方法，採用具有軟化骨贅作用的中藥材，保證骨骼周圍藥物與蛋白多糖、膠原蛋白髮生連鎖生化反應，延緩其降解過程，這樣就實現了中藥營養軟骨細胞的作用，進而修復軟骨，並增加巨噬細胞的活性，抑制炎性細胞的侵潤，達到抗炎消腫的效果，從而實現中醫解除對神經的壓迫的獨特作用，中醫治療方法和傳統藥物相比較，藥效提高數倍，大部分腰椎間盤突出患者在短時間內就能出現顯著療效。

怎麼鍛煉可以預防腰椎間盤突出

1、挺腹鍛煉：方法：每天做挺腹運動10餘次。作用：加強腰背肌的鍛煉。

2、團身鍛煉：方法：仰卧於床，先後做屈髖、屈膝、仰卧起坐、雙手抱膝貼胸等動作，各10餘次。作用：加強腰部肌肉功能。

3、搓腰鍛煉：方法：將雙手放在同側腰部，由上向下，再由下至上，反覆搓腰15次左右，以腰部感覺發熱為佳。作用：促進腰部血液循環。

4、爬行鍛煉：方法：四肢呈爬行狀，先後做弓腰、沉腰動作，將雙手著地，作爬行動作。每天堅持30分鐘。作用：鍛煉腰部肌肉，促進腰部血液循環。

5、退走鍛煉：方法：退走鍛煉是預防腰椎間盤突出簡單易行的方法，選擇空曠的走廊或者廣場，每天倒走30分鐘左右。作用：改善腰背肌狀態，保證腰椎生理彎曲處在正常位置。

文章總結：上述內容不存在任何參考價值，只是為了讓大家對疾病有所了解。溫馨提示：冰凍三尺非一日之寒，任何一種骨病的發生，都是日積月累造成的，所以在日常的生活與工作中，大家要時時刻刻做好骨病的預防工作，不給任何一種骨病可乘之機。