正確的拔罐姿勢，避免治病不成反傷身

拔火罐是以罐為工具，通過燃燒空氣產生負氣壓吸附在皮膚上，達到局部充血淤血現象的一種中醫療法。通過局部充血促進血液循環、排除體內毒素、溫熱祛邪。常用於治療風濕痹病、腰疼腿疼、關節炎、頸椎病、腹瀉、便秘等常見疾病。隨著科學的發展和中醫的進步，越來越多的火罐器具走入了家庭之中，在家中自己拔罐也成了很多人治病養生的常用手段，但是在家庭拔罐時還需要注意幾個問題，以免治病不成反傷身。

注意拔罐時間：中醫里在上午到中午的時間是人體陽氣上升的時間，上午9點-12點拔罐最自身的濕氣調解最為有益，不過對於身體虛弱經常疲憊的患者來說最好選擇在下午2點-6點拔罐；拔罐過程中留罐的時間也要注意，最好不要超過10分鐘，冬季不要超過15分鐘，時間過長容易拔出水泡傷害皮膚造成感染。

出血、出水泡：拔罐之後出血出水泡屬於常見現象，不要緊張，用乾淨的干棉球吸干血跡，較大的水泡用乾淨的針挑破圖上紫藥水防止感染。小的水泡不用特別處理。出血或者出水泡的部位不能夠再進行再次拔罐，等恢復之後再拔。

起罐：留罐的時間到達之後、或者皮膚出現潮紅淤血之後要起罐，不同的拔罐器具起罐的方式也有所差別，對火罐來說，起罐時不要硬拔，左手扶住罐子，右手的拇指或者食指向下按壓皮膚，形成空隙讓空氣進入，火罐即可脫落。起罐后可卧床休息一會。

注意保暖：拔罐后一定要注意保暖，拔罐之後的身體較為虛弱而且全身的毛孔也是在張開的狀態，如果不注意保暖會令風邪趁機侵入體內，不僅沒有治療效果反而會使病情加重，還可能患上風寒感冒等其他疾病。所以在拔罐后不要立即洗澡也不要吹空調。