冬天身上皮屑多咋辦？注意這4點輕鬆緩解

秋冬季節，由於氣候乾燥，人的皮膚往往容易出現各種問題，比如今天要說的身上起皮屑。對於這個問題，小七可以說是深受其害。每到冬天，身上都會準時開始掉皮屑，特別是小腿上，沒穿秋褲的時候還不明顯，穿上秋褲以後，每次脫秋褲簡直不忍直視，小腿上那一層泛白的干皮屑就不說了，秋褲要是抖一抖，那飄飛的皮屑簡直就跟下雪一樣！

為什麼會這個樣子呢？這個問題其實不難回答。人的身上起皮屑的現象，其實大多都是皮膚角質層角化脫落過快造成的，而出現這種癥狀的原因，主要有以下兩個方面：首先它的發生有季節性，可見與冬天過於乾燥的氣候環境有關；其次不正確的護膚方式也會導致皮膚缺水，進而引起角質層角化脫落。另外像缺乏維生素B或者患有某些皮膚病，也有可能導致身上大量掉皮屑。

冬天這樣做能緩解身上掉皮屑

1、洗澡需注意

冬天喜歡掉皮屑的小夥伴們，不知道你們發現沒，洗澡越頻繁，皮屑反而掉的越厲害。小七原先就犯了這個錯誤，掉皮屑后因為覺得臟，所以天天洗，簡直是不洗不舒服斯基。後來發現皮膚變得更乾燥、掉皮屑的情況也越來越嚴重才意識到有問題。其實冬天氣候乾燥寒冷，人體皮脂腺的分泌減少，皮膚本身就容易缺水，而洗澡會帶走一部分皮脂，加重皮膚的缺水情況，所以冬天洗澡要控制頻率，不必太勤。

另外，冬天天冷，有些人洗澡的時候喜歡把水溫調的很燙，這也是不對的。冬天洗熱水澡沒有問題，但是水溫最好不要超出體溫太多，過熱的水會帶走更多的皮膚油脂，使皮膚更乾燥。同理，沐浴露等洗浴用品也不要選擇去油性太強的，最好用能滋潤補水的。

2、洗澡后塗抹身體乳

洗澡后在身上塗抹身體乳，很多女性應該都有這個習慣，但大多數的男性朋友會覺得麻煩懶得塗。小七建議身上掉皮屑嚴重的朋友冬天最好養成這個好習慣，因為小七堅持這樣做以後，腿上掉皮屑的情況好了很多。在洗完澡后立刻塗抹，微濕的皮膚有利於滋潤成分的進入，效果更好。

3、注意腿部保暖

愛美是人的天性，但也要注意時節。在生活中有一些人，在冬天也穿的很薄，腿上可能就一條打底褲，有的甚至直接光腿，這種行為除了容易受涼之外，也會對皮膚有不好的影響。寒冷的空氣帶走腿部熱量的同時，也會帶走水分，使腿部皮膚變得更乾燥。

4、注意補水

皮膚乾燥掉皮屑說到底還是水分不足，所以冬天適當的補水也有助於緩解其癥狀。喝水要採取少量多次的方式，有助於水分吸收而不會直接轉化成尿液排出；還可以多吃水果蔬菜，既能補充水分，又能補充維生素，都對保護皮膚有好處。

健客專稿，轉載請註明【健客健康諮詢】。