日常生活中,哪些食物寶寶不能多吃?

寶寶的生活比較簡單,每天最重要的事情莫過於吃飯了。現在零食五花八門,大多標榜為健康食品有機食品,如果不做篩選,難免會造成孩子營養過剩和食用不當。那麼,生活中,有哪些東西是寶寶不能多吃的呢?

1、菠菜:菠菜中含有大量草酸,雖然有很好的補鐵和補血效果,不過草酸和鈣質結合,形成草酸鈣,草酸鈣不易吸收,也會導致鈣質流失,對寶寶骨骼發育有影響。所以要適量吃菠菜,且盡量不要與豆類食物同吃。

2、豬肝:豬肝富含鐵、鋅。平時做輔食肝泥寶寶也特別愛吃。眾所周知,動物內臟多膽固醇含量高,寶寶年紀小攝入過多膽固醇過高的豬肝,長大后容易出現各種心腦血管問題。因此肝泥的雖好,不能多吃哦!媽媽們可以根據寶寶身體情況添加肝泥輔食。

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3、雞蛋:寶寶輔食中,雞蛋是比較常用的食材了。媽媽們在用量的上也是各有不同。其實寶寶每天能夠吸收的營養有限,每天最多可以吸收2-3個雞蛋的營養。給寶寶輔食添加雞蛋時候,建議每2天吃一次,不要超過2個。以免造成營養過剩,吸收功能失調。

4、可樂:寶寶們大多喜歡甜食,尤其對可樂情有獨鍾。可樂中的碳酸成分會影響鈣質吸收,另外可樂中的咖啡因成分也會影響神經中樞系統。3歲以下的寶寶盡量不要喝碳酸飲料和可樂哦!如果不小心攝入也要注意控制用量!我們經常說:病從口入,給寶寶在補充營養的同時,也要注意寶寶的身體吸收情況,有時候,並不是營養越多越好!

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