日常生活中，哪些食物寶寶不能多吃？

寶寶的生活比較簡單，每天最重要的事情莫過於吃飯了。現在零食五花八門，大多標榜為健康食品、有機食品，如果不做篩選，難免會造成孩子營養過剩和食用不當。那麼，生活中，有哪些東西是寶寶不能多吃的呢？

1、菠菜：菠菜中含有大量草酸，雖然有很好的補鐵和補血效果，不過草酸和鈣質結合，形成草酸鈣，草酸鈣不易吸收，也會導致鈣質流失，對寶寶骨骼發育有影響。所以要適量吃菠菜，且盡量不要與豆類食物同吃。

2、豬肝：豬肝富含鐵、鋅。平時做輔食肝泥寶寶也特別愛吃。眾所周知，動物內臟多膽固醇含量高，寶寶年紀小攝入過多膽固醇過高的豬肝，長大后容易出現各種心腦血管問題。因此肝泥的雖好，不能多吃哦！媽媽們可以根據寶寶身體情況添加肝泥輔食。

3、雞蛋：寶寶輔食中，雞蛋是比較常用的食材了。媽媽們在用量的上也是各有不同。其實寶寶每天能夠吸收的營養有限，每天最多可以吸收2-3個雞蛋的營養。給寶寶輔食添加雞蛋時候，建議每2天吃一次，不要超過2個。以免造成營養過剩，吸收功能失調。

4、可樂：寶寶們大多喜歡甜食，尤其對可樂情有獨鍾。可樂中的碳酸成分會影響鈣質吸收，另外可樂中的咖啡因成分也會影響神經中樞系統。3歲以下的寶寶盡量不要喝碳酸飲料和可樂哦！如果不小心攝入也要注意控制用量！我們經常說：病從口入，給寶寶在補充營養的同時，也要注意寶寶的身體吸收情況，有時候，並不是營養越多越好！